5 привычек, которые вредят вашим волосам

5 привычек, которые вредят вашим волосам

Здоровые и ухоженные волосы являются визитной карточкой любой женщины. К тому же красивые волосы придают уверенности в себе, тем самым положительно влияя на самооценку. Для борьбы с выпадением, тусклостью и ломкостью волос не обязательно тратить значительную часть своего бюджета. Достаточно исключить факторы, негативно воздействующие на состояние волос. Далее будут приведены простые правила, которые помогут оздоровить волосы, придать им блеск и шелковистость.

1. Стрессы неблагоприятно влияют на состояние волос. Так, после однократного нервного срыва волосы могут выпадать на протяжении последующих трех месяцев. При этом волосяные луковицы переходят в состояние покоя (или спящий режим), вследствие чего рост новых волос займет около 6 – 9 месяцев. Согласно проведенным исследованиям, именно волосяные фолликулы являются «мишенью» для стресса. Выделение нейрогормонов, нейропептидов и нейротрансмиттеров под воздействием стресса может не лучшим образом сказаться на циклической активности волосяных фолликулов. В борьбе со стрессом Вам помогут полноценный сон, правильное питание, техники дыхания, медитация, пешие прогулки и положительные эмоции.

2. Кожа и волосы являются отражением того, что мы едим! В ходе проводимых исследований была установлена связь между питанием и выпадением волос. Так, нехватка железа может спровоцировать выпадение волос (особенно у женщин в период пременопаузы). Не менее важны для роста, блеска и жизненной силы волос незаменимые аминокислоты, белки, витамины, медь и сывороточный цинк, поступающие в организм с продуктами питания. Поэтому крайне важно придерживаться диет, не исключающих продукты, содержащие перечисленные вещества. Чрезмерно строгие диеты приводят к недостатку питательных веществ и истощению организма, который может отреагировать на подобный пищевой стресс выпадением волос, их истончением и ломкостью.

3. Фены, выпрямители для волос, щипцы для завивки прочно вошли в жизнь современных женщин, которые следят за красотой своих волос. Но так ли все эти инструменты безвредны? Доказано, что ежедневное применение фена наносит значительный вред волосам, делая их сухими и ломкими. Чтобы уменьшить повреждение волос, установите мощность фена на минимальный уровень и не сушите долго одну и ту же прядь волос. Относительно небольшое повреждение волос вызывает применение фена на расстоянии 15 см при непрерывном его перемещении от одной пряди к другой. Важно! Идеальный вариант – дать влажным волосам высохнуть естественным образом. Часто проводимые процедуры выпрямления или завивки волос способствуют выпадению волос. Поэтому профессионалы рекомендуют использовать приборы для укладки волос не чаще двух раз в неделю. Минимальное отрицательное воздействие на структуру волос оказывают выпрямители с терморегулятором, оснащенные турмалиновым или ионно-керамическим покрытием. Не забывайте перед применением приборов для укладки наносить на волосы специальные термозащитные средства, которые защитят волосы от пересушивания и ломкости.

4. Выбирая шампуни, гели, краски и лаки для волос, помните о том, что далеко не все косметические продукты полезны и безопасны, поскольку содержат вредные химические вещества, наносящие вред как волосам, так и коже головы. Такие химические элементы, как перекись водорода и аммиак, содержащиеся в краске для волос, могут со временем стать причиной истончения и выпадения волос. Дигидротестостерон (или ДГТ) – еще одно вредное химическое вещество, входящее в состав шампуней, которое может способствовать выпадению волос. Щелочные релаксаторы для перманентного выпрямления волос содержат гидроксид натрия, агрессивно воздействующий не только на волосы, но и на кожу головы. Совет! Выбирайте натуральные средства для ухода за волосами, которые реализуются через аптеки, а, следовательно, прошли регистрацию и тестирование.

5. Хлор, по сей день применяемый для дезинфекции воды в бассейнах, негативно сказывается на состоянии волос в частности и на здоровье человека в целом. Накапливаясь в волосах, хлор делает их ломкими, тусклыми и хрупкими. Кроме того, хлор удаляет натуральное масло, которое покрывает волосы, а это чревато потерей блеска и эластичности волос. Советы: Посещая бассейн с хлорированной водой, обязательно надевайте шапочку для плавания. Не забывайте тщательно и с применением шампуня мыть волосы после посещения бассейна.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.