Ванна поможет снять нервное напряжение, избавит от стрессов. Однако для получения оздоровительного воздействия от этой водной процедуры необходимо знать некоторые нюансы: Нежелательно принимать горячую ванну, поскольку происходит повышение нагрузки на сердце, организм устает от такой процедуры. Идеальная температура — 37⁰С. Недопустимо принятие ванны на полный желудок. Лучше делать это за час до приема пищи или спустя два часа после трапезы. Лежать в ванной не стоит дольше 30 минут. Прием этой водной процедуры рекомендовано совместить с самомассажем. Ежедневное принятие ванны исключается, поскольку это может вызвать проблему сухости кожных покровов. Рекомендуется принимать ванну раз в три дня. После водной процедуры необходимо вытереться насухо при помощи махрового банного полотенца и увлажнить кожу косметическим молочком или кремом. Ванна поможет справиться со многими проблемами со здоровьем, улучшить настроение. Главное — знать, какие добавки следует использовать для водной процедуры, чтобы получить позитивный эффект.
Стоит принять накануне этого события ванну с лепестками роз. Благоухание, которое будет источать тело после этой процедуры, не оставит возлюбленного равнодушным. Этот рецепт красоты применялся еще Клеопатрой, которая полагала, что благодаря лепесткам роз ее красоте и нежной коже не страшна старость.
Снять утомление и взбодриться может помочь ванна, в которую добавили пять капелек эфирного масла чайного дерева. После водной процедуры забудутся такие неприятные ощущения, как общая усталость и нервное напряжение. С этими симптомами поможет справиться и хвойная ванна, которая отлично снимает мышечную боль, помогает улучшить сон и смягчить кожные покровы.
При плохом настроении поможет яблочная ванна! Для того чтобы ее приготовить, следует добавить в теплую воду немного яблочного уксуса. Не стоит забывать про пену или жидкое мыло! Ароматная теплая водичка прогонит плохое настроение и придаст бодрости.
Придет на помощь при простуде розмариновая или лавандовая ванна. Достаточно влить в теплую воду несколько капелек одного из этих эфирных масел, чтобы ощутить улучшение самочувствия. После приятной водной процедуры рекомендуется выпить чашечку лавандового чая с медом, таким образом усиливая ее целительный эффект.
Если присутствуют трудности с засыпанием, то следует искать решение проблемы в ванне. Вода с добавлением лаванды, мелиссы, ромашки или морской соли способна оказывать расслабляющее, успокаивающее, седативное влияние на организм. После процедуры рекомендовано выпить чашечку ромашкового чая. Это поможет усилить эффект от принятия ванны. Крепкий и спокойный сон будет гарантирован!
Оставить комментарий