Откуда берется ревность?

Причина ревности

Почему возникло чувство ревности? Потому что вы несовершенны, и вы пытаетесь скрыть этот факт? Но идеала не существует! И если он рядом с вами, то вы чем-то же приглянулись ему. Так вот надо вспомнить это «что-то» и сохранить, а еще лучше развить.

Это тот случай, когда взгляд со стороны может помочь, рекомендуется поделиться своими переживаниями с близкими людьми. Реальный шанс, что они докажут вам безосновательность ваших подозрений. Даже, если вы не получите дельного совета или доказательств, этот разговор будет тренировкой перед диалогом с любимым человеком, которого не избежать.

Для вас очень важно провести внутреннюю инвентаризацию, «переписав» свои тревоги. Желательно это все записывать на бумаге и аргументировать свои подозрения на счет ведения «двойной игры» партнером. Поставьте себя на его место и попробуйте понять, что его раздражает и не устраивает в ваших отношениях. Должны всплыть необоснованные причины ревности, после того, как они будут отброшены, на душе станет легче.

Разговор

Не суть важно по чьей инициативе он начнется, но он необходим. Только не следует сваливать на вторую половину свои выдумки и фантазии, надо просто спросить о том, что вас волнует. Прямо, без намеков. Ответ принимается спокойно и выслушивается внимательно.

Если после спокойного диалога остались вопросы, то их следует сразу озвучить, не следует это откладывать в долгий ящик. После того, как отношения выяснены, эту тему следует закрыть и не поднимать ее больше.

Возможно партнер захочет уйти от этого непростого разговора. Почему? Это вам следует выяснить. Причина в вашей занудности или чхал он на ваши переживания?

Есть ревность? Перестройте себя, станьте хозяйкой своей жизни! Не стоит, как рак, прятаться в раковину, надо открыться и набирать женскую силу, хорошо отдыхая, пополняя запасы витаминов. Та же медитация в помощь.

Думайте по-новому. Хватить себя истязать, так ситуацию не улучшить. У вас играет чувство собственности, ваша любовь к себе поражена вирусом. Вы чувствуете боль, которую нанесли вам, любящей и реакцией на нее стал негатив и гнев, которые надо принять. Если это ваш мужчина, то он никуда не денется. А если рядом с вами случайный человек, то пусть идет на все четыре стороны и освобождает место для реально любящего партнера.

Психологические приемы защиты от ревности
В случае измены редко кому удается обойтись без душевных переживаний, от которых можно использовать некоторые приемы психологической защиты.

Из головы вон

В прямом смысле слова, тяжко думать об этом? Так не думайте!

Сублимация

Перенаправьте свою негативную энергию в творческую активность. Ничего страшного, если что-то будет получаться не так, как хочется. Не требуется, чтобы вас рисунок был достоин кисти Левитана, ваша задача выплеснуть наполняющие вас эмоции на холст.

Замещение

Найдите «козла отпущения», который примет на себя ваши негативные чувства. К примеру, грохните давно надоевшую вазу. Этот прием можно использовать при решении многих проблем – в дребезги старую посуду.

Сам дурак

Это называется перенос своих неприемлемых свойств/чувств на внешний объект. Подумаешь, у самого еще тот характерец!

Идентификация

Наверняка, у вас есть значимое для вас лицо, отождествите себя с ним и переймите его правила поведения.

Надежда на «авось»

Негативные последствия уже есть? Нет? Тогда нечего о них думать, «авось пронесет», этот принцип исправно работает у нас.

Воображение

Это из серии, что мысли материальны. Сформируйте для себя образ желаемого будущего, создав программу поведения.

Нейтралитет

Женщины эмоциональные создания и это порой им вредит. Важные события следует рассматривать без эмоций, соблюдая нейтралитет, тогда можно достичь ощутимых результатов. Конкуренция, если она здоровая, то это вещь полезная. Бывает, что благоверный растет в глазах своей жены только после того, как она заметить, что на него активно кладут глаз иные дамы. Если на этом этапе возникла ревность, то следует забыть об ограничении, тотальном контроле и пытках, а постараться нежно подтолкнуть его к самосовершенствованию и самой также подтянуться к новым высотам. Вы должны стать не бензопилой для мужа, а стать интересней для него и тогда ему будет все равно, какие и сколько проходит мимо его чужих юбок.