Причины начать пить теплую воду уже сейчас

Причины начать пить теплую воду уже сейчас

Улучшение обмена веществ
Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические процессы почти на треть в течение часа. Этим свойством обладает и холодная вода. При добавлении в жидкость лимона с имбирем метаболизм ускорится еще сильнее. Кроме того, имбирь и пектиновые волокна, которые есть в цитрусах, подавляют аппетит и помогают избавляться от лишних килограммов.

Избавление от простуды
Теплая вода помогает снять отек и заложенность носа, а также облегчить кашель и уменьшить количество отделяемой слизи. Было проведено исследование среди людей, которые страдали кашлем. Люди, которые регулярно употребляли теплую воду с лимоном, отмечали улучшение самочувствия в ночное время.

Детоксикация
Теплая вода оказывает естественное мочегонное действие, а также имеет некоторый слабительный эффект. Жидкость, выпитая натощак, способствует выведению токсинов из кишечника и очищению мочевыводящих путей. Важно всегда следить за цветом мочи: ее потемнение указывает на обезвоживание и является сигналом к увеличению количества потребляемой жидкости.

Замедление старения
Полезные свойства воды описывал еще Авиценна в своих трудах. Он считал, что потеря жидкости из организма приводит к старению. Это подтверждает и современная наука – с возрастом в организме становится меньше воды, что способствует сгущению крови и лимфы, а также снижению эластичности кожи и мышц. Поэтому очень важно увлажнять организм как снаружи, так и изнутри.

Сохранить молодость организма поможет простой утренний ритуал: достаточно всего одного стакана теплой жидкости, выпитого натощак, и уже через пару недель вы заметите улучшения. Однако здесь важна регулярность.

Со временем в нашем организме происходит накопление большого количества токсических веществ. Теплая вода способствует их выведению, делая кожу эластичной и напитанной.

Красота волос
Теплая жидкость помогает в сохранении качества волос. Благодаря значительному количеству жидкости, локоны растут увлажненными и блестящими. При достаточном и регулярном употреблении этого простого средства также отмечается эффект ускорения роста волос.

Кровообращение
Стакан горячей воды утром помогает стимулировать кровообращение и улучшить отток лимфы. По кровотоку органы обеспечиваются кислородом. Результатом будет бодрость и прилив сил. В отличие от теплой жидкости, холодная вода наоборот несет опасность для сосудов: она замедляет кровообращение, а это в свою очередь сказывается на работе всех органов, что также может привести к сложностям пробуждения.

Привычка пить теплую жидкость по утрам поможет в похудении. Этот несложный утренний ритуал повышает температуру тела, что в свою очередь улучшает метаболизм. От этого фактора зависит расход калорий.После поступления жидкости в кишечник, в нем начинается процесс растворения затвердевших жиров, что ведет к потере килограммов.

Постоянное употребление теплой жидкости натощак гарантирует множество полезных изменений в организме. Наблюдается нормализация работы кишечника, потеря лишних килограммов, повышение работоспособности и настроения. Порадуйте свой организм и приобретите эту полезную привычку.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.