Синдром хронической усталости: как побороть зимнюю лень?

Синдром хронической усталости: как побороть зимнюю лень?

Точных данных о заболеваемости синдромом хронической усталости в России нет. По оценкам, более 1 миллиона человек в США страдают зимой от нехватки сил. Различия в оценках основаны, среди прочего, на разных интерпретациях клинической картины. Женщины страдают чаще, чем мужчины. Считается, что взаимодействие различных факторов вызывает синдром хронической усталости. Инфекционные заболевания и их патогены были в прошлом идентифицированы как причины синдрома: вирус Эпштейна-Барр (железистая лихорадка); вирус краснухи; некоторые вирусы герпеса; кандидоз; микоплазмом. Другие ученые считают нарушения работы иммунной системы причиной хронической усталости. В дополнение к острой инфекции, психическое напряжение также играет роль в развитии болезни. Многие пациенты сообщают о стрессовых жизненных событиях – смерти любимого или разлуке –до возникновения синдрома хронической усталости. Односторонняя диета или дефицит питательных веществ – не причины синдрома хронической усталости.

Поскольку причины до сих пор неясны, терапия направлена ​​в первую очередь на облегчение симптомов. У пациентов развиваются нарушения концентрации внимания и памяти.Хотя медитация и релаксация уменьшает чувство усталости, она может негативно влиять на настроение пациентов. Мексидол– единственный одобренный препарат, который назначается для улучшения самочувствия пациентов с хронической усталостью. В Российской Федерации лекарственный препарат отпускается по рецепту врача. Перед применением нужна консультация врача. Если возникают следующие симптомы, назначают обезболивающие препараты: мышечные и суставные боли; головная боль гиперчувствительность кожи. Ацетилсалициловая кислота, ибупрофен или парацетамол уменьшают болевые ощущения. При мышечной боли положительный эффект оказывают альфа-липоевая кислота или ацетилцистеин. При наличии болевых симптомов, похожих на фибромиалгию, прегабалиниспользуется по назначению врача.

Боль можно также лечить без лекарств: физиотерапией; массажем; термообработкой; водолечением; методами релаксации; иглоукалыванием. Синдром хронической усталости – непсихическое заболевание или результат депрессии. Однако у некоторых пациентов развиваются сопутствующие психические расстройства: фобические расстройства; тревожные расстройства депрессия. Многие пациенты также испытывают высокий уровень дистресса и гнева из-за ограничения работоспособности. Хотя психологическая помощь не может вылечить пострадавших, она помогает справиться с болезнью. Вопрос о том, какие антидепрессанты следует принимать, должен решить врач. Когнитивно-поведенческая терапия помогает исправить нежелательные модели мышления или поведения, которые вызывают усталость.

В некоторых исследованиях делается вывод о том, что когнитивно-поведенческая терапия оказывает благотворное влияние на заболевание. Другие испытания показывают, что она не имеет эффектов или даже вызывает обострение. Многие пациенты с синдромом хронической усталости перестают заниматься спортивной деятельностью. Они едва ли решаются заниматься физической активностью, опасаясь дальнейшего усиления собственной усталости. Исследования по теме физических нагрузок имеют противоречивые результатам. Согласно некоторым научным обзорам, пациентам умеренная или легкая физическая нагрузка помогает стабилизировать состояние. Другие исследования заключают, что умеренные физические нагрузки оказывают вредное влияние на хроническую усталость. Последние данные показывают, что иммунный ответ на физические упражнения у людей с хронической усталостью существенно отличается от такового у здоровых.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.