10 причин, которые не позволяют вам худеть — вы о них даже не догадывались 
Можно ли стереть с лица 2023 год лазерным омоложением 
Три тональных крема с эффектом фотошопа — вам не понадобятся больше фильтры в соцсетях 
Внешние признаки, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем 
Пять признаков, что вы стали стареть быстрее 
Успокаивающая маска для лица. Спасаем раздраженную кожу! 
Климакс: как «лечиться»? 
По словам экспертов, диабет второго типа просто контролировать, если придерживаться правильного режима питания. В целом людям, страдающим сахарным диабетом, нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат мало сахара, калорий и жира.
А вот в том, какие напитки нужно употреблять при диабете ясности не было. Например, возник вопрос относительно употребления кофе...
Пирожные, круассаны и сладкие булочки – не лучший вариант завтрака
Как известно, завтрак – самый важный прием пищи в течение дня, ведь именно он запускает метаболизм и насыщает энергией организм поле отдыха, помогая ему быстрее проснуться и набраться сил перед продуктивны днем. При этом очень большое значение имеет, какие именно продукты вы выберете для завтрака...
Как показали исследования, ананасы не только обладают приятным вкусом, но и полезны для здоровья за счет содержания антиоксидантов, пишет Zee News. В частности, антиоксидантные свойства помогают бороться с атеросклерозом, болезнями сердца и разными типами рака. А еще ананасы богаты марганцем, что помогает построить крепкие кости. Специалисты советуют выпивать по стакану ананасового сока в день, чтобы поддержать здоровье десен и зубов. Также в ананасах можно найти бета-каротин. Он защищает от макулярной дегенерации, грозящей потерей зрения...
Один из продуктов — маргарин. В нем много соединений, повышающих уровень холестерина (к примеру, транс-жиры, искусственные отдушки, красители). А еще холестерин весьма калориен, что делает его опаснее сливочного масла, пишет Zee News. Искусственные подсластители наносят вред здоровью. Сахарин — низкокалорийная замена сахару, считается, помогает контролировать вес. К примеру, его можно найти в диетической содовой. Однако искусственные подсластители повышают риск диабета и повреждений почек...
Все гениальное — просто. Вы изо всех сил стараетесь есть поменьше, чтобы не набивать желудок до отказа, но каждый раз встаете из-за стола, объевшись? Подсказываем простой способ избежать переедания, передает Хроника.инфо со ссылкой на goodhouse.com.ua
Все мы знаем, как тяжело остановиться и перестать есть, особенно если на столе ваше любимое, исключительно вкусное блюдо...
Низкокалорийные подсластители не способствуют похудению, поскольку повышают аппетит и заставляют человека съедать больше, чем требуется. Об этом заявили австралийские ученые, которые провели соответствующее исследование. Эксперименты с животными показали, что при употреблении пищи с сахарозаменителями мозг недооценивает ее калорийность. Чтобы полноценно насытиться, организм требует еще больше еды...
Употребление в пищу продуктов растительного происхождения, богатых жирами, помогает снизить вес. Об этом заявили британские ученые. К исследованию были привлечены около 7,5 тысячи добровольцев, страдающих от диабета второго типа. Большая часть участников имела избыточный вес.
На протяжении пяти лет 35% добровольцев питались в соответствии со средиземноморской диетой...
Тип белка, употребляемого на завтрак, играет решающую роль в сбросе лишнего веса и управлении сахарным диабетом. Как выяснили израильские ученые, сывороточный протеин, содержащийся в молоке, йогурте или сыре, помогает людям дольше ощущать себя сытыми и потерять гораздо больше веса, чем употребление на завтрак белка из других источников — например, яиц или тунца. Кроме того, сывороточный протеин также предотвращает опасное повышение уровня сахара в крови...
Отказаться совсем от сладкого порой бывает тяжело, а для некоторых и вовсе – невозможно. Для этого необходимо просто знать правильное время для ваших любимых лакомств. Так, лучшим временем для удовлетворения тяги к сладостям является обед, считает диетолог Кристи Рао. Она поясняет это тем, что до сна организму будет достаточно времени на то, чтобы израсходовать полученные от сладкого калории...
Чтобы похудеть, нужно есть в полной тишине. Человек должен слышать только то, как он жует. Этот звук помогает следить за количеством употребляемой пищи, заявили американские исследователи. Они провели эксперимент с участием добровольцев. В ходе опыта ученые сравнивали, сколько съедали люди, слушавшие громкую музыку, и те, кто ел в тишине. Те, кто слушал музыку, ели больше. В частности, они съели 4 кренделя, а те, кто музыку не слушал, — всего 2,75. Ранее сообщалось, что употребление еды с завязанными глазами не только обостряет остальные чувства, но также может способствовать похудению...