Ароматерапия для осени и не только

Ароматерапия для осени и не только

Ароматерапия — это и профилактика болезней, и лекарство от стресса, и «катализатор» обменных процессов в организме. Натуральные масла гораздо реже вызывают аллергические реакции, чем синтетические вещества. К тому же приятные запахи способны подарить нам ощущение счастья.Само понятие «ароматерапия» появилось около 50 лет назад благодаря французскому химику Рене Гаттефоссу. Однажды во время эксперимента ученый обжог руку и инстинктивно смазал ее эфирным маслом лаванды. В результате рука зажила гораздо быстрее, чем обычно. Неудивительно, ведь эфирные масла обладают способностью дизинфицировать, усиливать иммунитет и обезболивать. Также доказано, что они благотворно влияют на психологическое состояние и на центральную нервную систему. То есть эфирные масла не только лечат, но и оказывают гармонизирующий эффект на человека в целом.

Масла можно использовать при массаже или при ингаляциях. Их можно добавлять в косметику или наносить на точки пульсации. Эфирные масла очень летучи и легко проникают в самые глубокие слои кожи и в кровеносную систему. Таким образом они воздействуют на весь организм в целом. Добавьте 1-2 капли масла в ванну перед тем, как в нее погрузиться. Тонкая пленка на поверхности воды создаст приятную атмосферу для купания, а между тем масло будет впитываться в распаренную кожу.

Используя эфирное масло, следует быть осторожными. Чистые масла очень концентрированы (например, из 100 кг розы получается всего 1/2 л масла), поэтому при соприкосновении с кожей может возникнуть ожог. Эфирное масло следует капать в аромакурительницу, разводить в растительном масле, спирте или воде (для купания). В косметических целях обычно используются уже разбавленные композиции — обогащенные витаминами и натуральными маслами. Но все же, если при использовании аромакосметики вы почувствуете жжение или зуд, сразу же прекратите использовать средство. И еще. Не используйте одно и то же эфирное масло постоянно. Чередуйте ароматы, чтобы не привыкать к какому-то одному и не ослаблять его действие.

АРОМАТЫ ДЛЯ ОСЕНИ

На первом месте безусловно стоят цитрусовые эфирные масла – апельсин, лимон и грейпфрут. Ведь даже от их названия веет летом, теплом и солнцем. Они поднимают настроение, стимулируют жизненный тонус и работоспособность.Хвойные масла – кедр, сосна, можжевельник, — снимают стресс и раздражительность. Благодаря мощному антисептическому действию они надежно оберегают нас от простудных заболеваний.Эвкалиптовое масло практически незаменимо в осенний период. Оно снимет заложенность в носу, устранит кашель, попутно подстегивая иммунитет и мозговую деятельность.Лаванда поможет снять стресс, расслабит и успокоит. Такое масло лучше использовать вечером, перед сном.Ароматное мятное масло терапевты рекомендуют для поднятия настроения, улучшения умственной и физической активности. Это если утром вдыхать его. А вечером стоит добавить масло мяты в ванну, для того, чтобы расслабиться и снять дневное напряжение.

КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННОЕ МАСЛО?

Цена натурального масла не может быть низкой.
Масло обязательно должно храниться в стеклянной бутылочке с плотно притертой пробкой. Стекло должно быть матовым (если это ароматическая косметика) или затемненным (если это эфирное масло). Натуральные масла начинают быстро портиться на свету.
Купленный вами флакон должен быть запечатан. Содержимое не должно протекать и не должно быть слишком вязким на вид.
На эфирном масле должно быть по-латински напечатано название растения, из которого оно получено.
Нанесите капельку масла на салфетку и понюхайте. Если вы почувствуете, что аромат проникает глубоко в нос и ощущается даже в горле — это показатель хорошего качества продукта.
АРОМАТЫ В КОСМЕТИКЕ

Розмарин — стимулирует кожу и улучшает ее тонус.
Лаванда — помогает заживлять раны и успокаивает кожу.
Бергамот — уменьшает жирность кожи и вместе с тем усиливает ее восприимчивость к ультрафиолету.
Роза — тонизирует.
Сандал — заживляет и дезинфицирует.
Пачули — помогает бороться с перхотью.
Апельсин — улучшает состояние сухой кожи.
Ромашка — смягчает и успокаивает кожу.

От грусти: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин, корица
От стресса: розмарин, лимон, чабрец, бергамот, мускат, хвоя, жасмин, сандал, герань, пачули, валериана
От бессонницы: лаванда, роза, герань, апельсин, майоран, сандал, иланг-иланг, ромашка, жасмин, бергамот, базилик, пачули, ладан
От усталости: розмарин, имбирь, эвкалипт, лимонник, мята, базилик
Снижают аппетит: герань, фенхель, апельсин, мандарин и лимон

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.