Диетологи: даже 120 граммов белого хлеба в день могут вызвать ожирение

Диетологи: даже 120 граммов белого хлеба в день могут вызвать ожирение

Даже при употреблении 120 граммов белого хлеба в день могут способствовать ожирению. А вот цельнозерновой хлеб не дает прибавку лишнего веса. К таким выводам пришли испанские ученые. К исследованиям специалисты привлекли 10 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение пяти лет. Как выяснилось, люди, которые употребляли в пищу белый хлеб, на 40% чаще страдали от лишнего веса. Несмотря на то, что один ломтик хлеба весит 40 грамм, если его есть три раза в день, то процесс ожирения неизбежен. Отчасти такой эффект объясняется тем, что в белом хлебе практически нет клетчатки, а содержание соли и сахара слишком велико.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.