Чтобы похудеть, нужно есть в полной тишине. Человек должен слышать только то, как он жует. Этот звук помогает следить за количеством употребляемой пищи, заявили американские исследователи. Они провели эксперимент с участием добровольцев. В ходе опыта ученые сравнивали, сколько съедали люди, слушавшие громкую музыку, и те, кто ел в тишине. Те, кто слушал музыку, ели больше. В частности, они съели 4 кренделя, а те, кто музыку не слушал, — всего 2,75. Ранее сообщалось, что употребление еды с завязанными глазами не только обостряет остальные чувства, но также может способствовать похудению. Повязка на глазах во время употребления пищи помогает съедать меньше. При этом люди с закрытыми глазами были склонны переоценивать количество съеденного.
- 10 лучших шампуней для окрашенных волос 2024 года
- 5 привычек китайских женщин, которые помогают им выглядеть моложе в любом возрасте
- Больше никаких «гусиных лапок»: лучшие средства для кожи вокруг глаз
- Обзор стоматологии «Новый Век»: лечение зубов на высшем уровне
- Матча с коллагеном отсрочит старость, а ультразвук — пустая трата денег: эксперт развеял мифы о домашних бьюти-процедурах
- Как в салоне: принципы домашнего ухода за волосами разных типов
- Собираем бюджетную косметичку на весну до 3 тысяч рублей
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Оставить комментарий