Температура и влажность
Следите за температурой в комнате: в холодное время года отрегулируйте батареи, в жаркое – кондиционер, чтобы достичь оптимальных 21-23С. Проветривайте регулярно и проводите влажную уборку 1-2 раза в неделю.
Безопасность
Освободите от ненужных вещей комнату и привычные маршруты — чтобы, например, ничего не мешало при ходьбе по коридору облокотиться к стене и отдохнуть. Уберите преграды на полу: разбросанные провода, незакрепленные коврики или мелкие предметы. Пересмотрите расположение привычных, но потенциально опасных объектов: комнатных растений с колючками, горячих обогревателей или чайников, неустойчивых табуретов, складных столиков или консолей.
Комфорт
Отрегулируйте свет: поставьте торшер или лампу около кровати, повесьте затемняющие шторы на окне для комфортного сна днем.
Соберите подушки и валики разного размера и форм в кровати и около нее, чтобы можно менять положение тела, расслабить мускулатуру или подкладывать под книги или ноутбук.
Организуйте систему хранения: бывает сложно дотянуться до важных мелочей, поэтому расположите на расстоянии вытянутой руки разные мелочи: зарядки для гаджетов, пульты, маску для сна, пилочки, кремы и бальзамы, бутылку с водой или снеки.
Продумайте досуг и развлечения: сделайте простой доступ к розеткам, чтобы заряжать гаджеты, по возможности, без удлинителей и проводов. Книги и журналы расположите устойчиво, чтобы они не заваливались и не падали.
Составьте список фильмов и расписание программ на ТВ, радио или интернете, которые интересны болеющему, и подключайтесь к эфиру только для их просмотра или прослушивания. Не оставляйте телевизор постоянно включенным, а видеосервисы на автоматическом продолжении воспроизведения — постоянный звуковой фон может утомить, а контент — расстроить.
Помните о психологическом комфорте, учитывайте желание и волю болеющего, чтобы сохранить его достоинство. Ослабленный человек хоть и нуждается в дополнительном внимании, но не должен чувствовать себя беспомощным или запертым: продумайте систему связи: колокольчик или беспроводной звонок, чтобы позвать на помощь.
Используйте прозрачную посуду, чтобы было видно, что внутри, и случайно не опрокинуть содержимое.
Комментируйте свои действия: поправляете ли подушки, принесли ли еду, делаете ли уборку или задергиваете шторы.
Справляйтесь о комфорте – переспросите лишний раз, все ли устраивает в обстановке.
Проверьте всю обстановку на себе – посидите в кровати, пройдитесь по квартире, попутно замечая, что мешает, а чего, наоборот, не хватает, и исправьте это. Создайте уютную атмосферу, чтобы в доме было приятно находиться долгое время.
Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера» уже 13 лет придумывает, как наполнить и улучшить жизнь детей и взрослых, которые находятся в ограниченном пространстве — из-за болезни. В условиях пандемии фонд не теряется, не умывает руки и продолжает работать — чтобы подопечные не остались без помощи.
Чтобы помочь Фонду помощи хосписам «Вера», можно отправить смс с суммой на короткий номер 9333 или сделать пожертвование на сайте фонда.
Оставить комментарий