У вас постоянное ощущение сухости во рту и жажды, отмечаете увеличение аппетита, долгое заживление даже неглубоких ран, повышенный уровень утомляемости и ухудшение уровня зрения? Это все является симптомами, с помощью которых организм пытается сигнализировать о повышенном содержании глюкозы у вас в крови.
Если вовремя успевать реагировать на их появление, то возможно не только нормализовать общее состояние здоровья, но и предотвратить возможность развития диабета. Ниже разберемся, как понизить сахар в крови, но сначала поговорим о причинах и симптомах его повышения.
Причины и симптомы повышения уровня глюкозы у мужчин и женщин
Установлено, что никогда невозможно возникновение высокого уровня сахара в крови без предшествующих этому определенных причин. Основными считаются следующие:
употребление пищи в больших объемах, особенно той, которая содержит быстроусвояемые углеводы;
пристрастие к алкоголю или курению;
наличие постоянных стрессовых ситуаций;
сахарный диабет в анамнезе;
заболевания гормонального характера, например, тиреотоксикоз;
заболевания почек, печени или поджелудочной железы;
временный или постоянный прием контрацептивов, стероидов или мочегонных препаратов;
у женщин – при предменструальном синдроме.
В случае выявления при анализе повышенного уровня глюкозы пациентам обычно рекомендуют выпить сахарный сироп и произвести повторное взятие крови спустя 2 часа. Ведь его повышение может быть вызвано недостаточным перерывом после предыдущего приема еды.
Повышение сахара или же гипогликемию возможно выявить по целому ряду симптомов:Жажда
постоянное желание пить и чувство сухости в полости рта;
болезненные довольно частые мочеиспускания;
аритмия пульса;
быстрое утомление;
постоянное снижение веса на фоне того же рациона, что и ранее;
зуд кожи;
падение уровня зрения;
долгое незаживление ран.
В случае, если вы чувствуете у себя даже 2-3 из этих симптомов, то стоит срочно посетить профильного врача-эндокринолога для выявления истинных их причин и назначения лечения.
Как можно быстро снизить уровень сахара накануне анализов
Иногда может возникнуть ситуация, когда необходимо достаточно быстро накануне анализов снизить показатель уровня сахара. Конечно, желательно не обманывать вашего наблюдающего врача. Но иногда возникает в этом необходимость из-за невозможности пройти в данный момент адекватное лечение в больничном учреждении.
Как срочно понизить сахар в крови? Вот способы быстрого понижения сахара:
любые очень интенсивные физические упражнения в течение предыдущего дня до ощущения изнеможения;
спокойные прогулки;
холодные обливания;
не употреблять накануне вечером никакой еды.
Препараты для экстренного понижения уровня сахара
Препараты, действие которых направлено на понижение уровня глюкозы, крайне важны для людей, страдающих диабетом 2 типа. Какие же препараты быстро понижают сахар? На сегодня их разработано достаточно много, но абсолютно все возможно отнести к одной из трех групп:
Бигуаниды. Единственным препаратом, относящимся к этой группе, является метформин. Он оказывает больше периферическое воздействие, помогая снизить инсулинорезистентность.Манинил
Сульфанилмочевины. Достаточно большая группа медпрепаратов, которые имеют в своей основе глибенкламид (например, манинил) или глимепирид (например, амарил). Их действие направлено на стимулирование работы поджелудочной и не во всех случаях их возможно употреблять людям с диабетом 2 типа.
Ингибиторы. К данной группе пока относится лишь Глюкобай. Он способствует блокированию процесса всасывания углеводов, способствуя снижению уровня глюкозы.
При диабете же 1 типа основными препаратами все также остаются инсулиносодержащие. Для таких людей является обязательным постоянное их введение перед всеми приемами пищи.
Упражнения для снижения уровня сахара
Еще до начала выполнения каких-либо физических упражнений крайне важно проверить текущий ваш уровень сахара. И только ориентируясь на них приступать к тренировкам:
загрузка…
если показатель оказался ниже 5.6, то необходимо хотя бы немного повысить его, съев немного крекеров или же фруктов;
при несильно повышенных показателях относительно нормы можно тренироваться, проконсультировавшись с лечащим врачом;
если глюкометр показал цифру, существенно превышаю норму, то необходимо немного подождать и сделать контрольный замер: при нормализации можно будет приступить к физнагрузкам (если цифры критические и при повторном измерении — то лучше вызвать скорую помощь).
Как понизить сахар в крови без таблеток с помощью упражнений? Любые упражнения помогают значительно уменьшить уровень сахара.
Большинство эндокринологов обычно рекомендуют хотя бы делать ежедневную зарядку, подойдет и посещение занятий по фитнесу. Кроме того, в качестве физнагрузок подойдут пробежки, велопрогулки, плавание, хождение на лыжах.
Оставить комментарий