Как преодолеть кризисы семейной жизни?

Как преодолеть кризисы семейной жизни?

Симптомы кризиса в семье:

1. Отсутствие потребности делиться с супругом (супругой) своими проблемами и радостями.
2. Многочисленность ссор или их несуществование.
3. Нехватка или отсутствие интимной близости.
4. Непонимание друг друга.
5. Агрессия и злоба друг к другу
6. Решение серьезных проблем или важных вопросов единолично.
7. Отсутствие совместных планов на будущее.
8. Сильное раздражение, которое вызывает партнер.
9. «Игра в молчанку» — когда супругам не о чем поговорить. 10. Чувство одиночества в семье или отчужденности партнера. Причин кризиса может быть множество — от банальной неготовности к быту до тяжелых болезней и материальных трудностей. Это может стать темой отдельной статьи. Рассмотрим основные кризисные периоды в семейной жизни.

1. Шоковый период — первый год жизни. Многие пары расходятся именно в это время. Причиной тому являются различия во взглядах на разные бытовые проблемы, нежелание менять свой образ жизни и неправильное распределение обязанностей. Что делать? Важно осознать, что этот кризис весьма кратковременный. Понять друг друга. Вспомнить, что вы по-прежнему любите друг друга. Стараться найти баланс в отношениях. Хвалить супруга (супругу) и искать достоинства. Перестать критиковать партнера.

2. Период беременности и рождения первенца — от трех до пяти лет совместной жизни. На этом этапе закрадываются проблемы с обустройством собственного жилья, профессиональные проблемы, и если появился ребенок — то и проблемы с беременностью, рождением и воспитанием. Супруги примеряют на себя несколько другие, более ответственные роли — роли родителей. Наступает психологическая утомленность друг другом. Что делать? Найти баланс между воспитанием ребенка и отношениями супругов друг с другом. Оба супруга должны быть активными участниками рождения и воспитания малыша. Не упускать возможности разговаривать друг с другом. Не забывать об интимных отношениях. Всегда находить в супруге что-то хорошее.

3. «Тоска несусветная» — семь лет брака. Этот период отличается монотонностью, стабильностью и «серостью». Уже ничего не происходит. Все спокойно и размеренно. Романтика в отношениях исчезает. Часто появляются связи на стороне. Что делать? Боритесь с однообразностью. Чаще бывайте вдвоем, ходите в кино, на прогулку. Ребенок уже достаточно взрослый, чтобы объяснить ему, что родителям нужно побыть наедине. Придумывайте новые способы пробудить ваши прежние чувства.

4. Период «40» — четырнадцать лет брака. Самый непростой период. Наблюдается ступор в отношениях, эмоциях, в сексуальном плане. Ребенок уже вырос и супругам кажется, будто ничто их больше не связывает. Они отдаляются друг от друга. Мужчины часто вступают в новые отношения, строят новую семью. Женщины с головой погружаются в карьеру. Что делать? Всеми силами пытаться сохранить семью, но только при условии, что вы по-прежнему друг друга любите. Учиться жить по-новому, как будто отношения только начались. Постоянно заинтересовывать друг друга, если желание сохранить семью обоюдное. Делать что-либо вместе — создать семейный бизнес, реализовать давно забытую мечту, отправиться в круиз. Не скрывать своих чувств и эмоций, и лучше пусть они будут положительными.

5. «Одиночество вдвоем». В этот период супруги сильно отдаляются друг от друга. Тем для разговоров становится все меньше. Дети создают свои семьи и приезжают все реже. Появляется много свободного времени, отношения исчерпывают себя. Что делать? Внести немного разнообразия в скучные будни — записаться на йогу, танцы, полетать на воздушном шаре. Чаще устраивать семейные обеды. Открыть своего супруга (супругу) заново, полюбить его. Секреты прочных отношений в любой период:
1. Слышать и понимать партнера.
2. Не критиковать.
3. Поддерживать.
4. «Нет» — требованиям, «Да» — корректным просьбам.
5. Не приносить себя в жертву.
6. Всегда поддерживать себя в хорошей форме — физической и духовной.
7. Быть интересным собеседником, расширять свой кругозор.
8. Найти хобби, которое приносит вам удовольствие, и заниматься им.
9. Чаще проводить время вместе, внести в свою жизнь романтику.
10. Любить друг друга. Кризисы периодически приходят в каждую семью. Но если вы действительно любите своего супруга (супругу) и желание преодолеть кризис обоюдное и осознанное, то вы сможете выйти на качественно новый уровень отношений. Счастья вам!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.