Научитесь говорить на языке любви вашего супруга
Я стоял в очереди в магазине, когда мой взгляд упал на стенд с журналами. На обложке семнадцати из двадцати журналов хотя бы раз встречалось слово любовь. Однажды поздно вечером я ехал на машине из аэропорта домой и включил радио (нет ничего лучше музыки кантри, чтобы не уснуть в пути!). Ведущий объявил «двенадцать песен без перерыва на рекламу». Десять из двенадцати были про любовь.
Если вы посмотрите «мыльные оперы» или проверите статистику продаж романтических историй, то убедитесь, что западный мир одержим любовью. Однако, несмотря на все разговоры о любви, тысячи детей каждый вечер засыпают, не чувствуя, что родители их любят, и тысячи мужей и жен ложатся спать, не ощущая любви со стороны супруга. В нашей культуре нет настоящего понимания природы любви и ее влияния на человеческие отношения. Но ничто не несет в себе большего потенциала для изменения сезона брака, чем познание истины о любви.
Отчасти проблема заключается в том, что мы используем слово любовь слишком вольно. Послушайте любой разговор на улице: «Я люблю пироги». «Я люблю пляж». «Я люблю своего ребенка». «Я люблю горы». «Люблю свою новую спортивную машину». «Я люблю маму». «Люблю мою собаку». «Люблю ходить в зоопарк». Неудивительно, что когда муж говорит жене «Я люблю тебя, милая», она не совсем понимает, что он имеет в виду.
В этой статье я не намерен менять наше обычное понимание слова любовь, принятое в обществе. Вместо этого я сконцентрирую ваше внимание на важности любви как насущной потребности человека. Неважно, учили нас этому или нет, мы все инстинктивно чувствуем, что ребенок должен ощущать себя любимым. Мне нравится утверждение, что у каждого ребенка есть сосуд для любви. Когда этот сосуд наполнен любовью (то есть когда ребенок ощущает любовь родителей), ребенок вырастает нормальным и может адаптироваться в современном обществе. Но когда его сосуд любви пуст, он переживает внутренний разлад. Достигнув переходного возраста, такой ребенок начнет искать любовь сам, и обычно не там, где надо. В основном плохое поведение у детей и подростков произрастает из пустого сосуда любви.
То же самое относится и к взрослым. В браке или нет, каждый имеет свой сосуд любви. Если мы чувствуем, что нас любят наши близкие, жизнь прекрасна. Если сосуд любви пуст, мы страдаем. Неверное поведение у взрослых возникает из-за того, что сосуд любви пуст.
Для женатых людей их супруги — это те люди, чья любовь особенно нужна. Если мы чувствуем себя любимыми, то мир кажется ярче. Но когда наш сосуд любви пуст, мир темнеет. Успех в бизнесе, учебе или спорте не удовлетворит потребность человеческого сердца в любви. Когда эмоциональная любовь испаряется, приходит зимний или осенний период брака. И наоборот, когда эмоциональная любовь возрождается, в брак возвращаются теплый весенний или летний ветерок. В этой статье мы поговорим об эмоциональной любви и о том, как она может изменить эмоциональный климат вашего брака.
Стадия романтических отношений
Все начинается со «звоночка». В обычной повседневной жизни мы вдруг видим кого-то, кто привлекает наше внимание. Нам нравится, как он выглядит, говорит, двигается, и внутри появляется ощущение тихого звона. Эти «звоночки» заставляют людей назначать свидания. Иногда при первой же встрече они затихают: что-то в человеке нас не устраивает. Но иногда «звоночки» становятся все громче, и мы эмоционально привязываемся друг к другу. Появляется уверенность, что это самый чудесный человек на свете. Остальные могут видеть в нем недостатки, но только не вы. Родители могут говорить: «А ты не задумывалась о том, что у него не было постоянной работы вот уже пять лет?» Но вы ответите: «Ему просто нужна передышка. Он ждет выгодного предложения». Друзья спросят: «Тебя не беспокоит, что она уже несколько раз была замужем?» А вы скажете: «Все ее бывшие мужья — неудачники. Она заслуживает счастья, и я сделаю ее счастливой».
Эту стадию романтических отношений можно назвать эмоциональной одержимостью. Мы не можем перестать думать об этом человеке. Мы засыпаем и просыпаемся с мыслями о нем. Целый день мы думаем о том, чем он сейчас занимается. Разговор с ним — это кульминация всего дня, и мы хотим провести вместе как можно больше времени. Эта одержимость приводит к таким иррациональным мыслям, как: Я не буду счастлив, пока мы не соединимся навеки. Все остальное в жизни не имеет значения. На этой стадии любви различия кажутся минимальными либо совсем отрицаются. Мы уверены в том, что счастливы, что никогда не были такими счастливыми раньше, и собираемся быть счастливыми до конца своих дней.
Эта эйфория не требует особых усилий. Нас несет река положительных эмоций. Мы готовы почти на все ради другого человека. Именно во время эмоциональной одержимости люди обычно женятся. Они считают, что эйфория никогда не кончится, и не понимают, что эмоциональная одержимость — лишь первая стадия романтической любви.
Исследования показывают, что средняя продолжительность этой стадии — два года. Когда мы спускаемся с эмоциональных высот, нам предстоит осуществить переход к следующей стадии любви — гораздо более осознанной, требующей усилий, чтобы удовлетворить эмоциональные потребности другого. Многим парам не удается произвести этот переход. Вместо этого они слышат «звоночек» от кого-то другого, разводятся, снова женятся и повторяют все сначала с другим партнером. 60% разведенных проходят через второй развод. И если они разводятся во второй раз, то процент третьего развода увеличивается до 75%.
Осознанная любовь
Очень важно научиться осуществлять переход от стадии эмоциональной одержимости к осознанной любви. То, что мы продолжаем находиться в отношениях, не означает, что эмоциональная любовь будет течь сама собой. Второй этап любви весьма отличается от первого. Чувства, которые мы испытывали друг к другу, начинают блекнуть, и у нас в жизни появляются другие интересы. Иллюзия о совершенстве мужа или жены испаряется, и мы вспоминаем слова родителей и друзей: «У него пять лет не было постоянной работы», «Она уже несколько раз была замужем».
Мы удивляемся, как можно было быть настолько наивным! Различие характеров, интересов, привычек становится очевидным, хотя раньше едва ли замечалось. Эйфория, заставлявшая нас заниматься только друг другом и делать все для другого, рассеивается, мы начинаем больше думать о себе и понимаем, что супруг уже не удовлетворяет наши потребности. Мы просим (а затем требуем) чего-то от супруга, а когда он этого не выполняет, уходим или злимся. Злоба и отдаление только еще больше отталкивают его, и ему становится все сложнее выражать свою любовь.
Могут ли такие испорченные отношения возродиться? Ответ — да! Если пары поймут природу любви и научатся выражать ее на языке, понятном супругу. Благих намерений не всегда достаточно. Мы также должны научиться соответствовать эмоциональной потребности в любви своего спутника. Все люди разные. То, что одного заставит почувствовать себя любимым, не обязательно подойдет другому. По своей природе мы склонны выражать любовь так, как нам хочется, чтоб другие выражали ее по отношению к нам. Если супруг не отвечает на наши проявления любви, мы испытываем разочарование. Проблема заключается не в искренности чувств, а в том, что мы говорим на языке любви, не понятном другому. Если мы используем свой язык любви, а не партнера, то общения не происходит.Проблема заключается не в искренности чувств, а в том, что мы говорим на языке любви, не понятном другому.
Меня часто спрашивают, в чем причина такой популярности моей книги «Пять языков любви», которая уже переведена на тридцать четыре языка и продана в количестве более трех миллионов экземпляров. Я полагаю, книга имеет успех, потому что помогает людям осуществить переход от эмоциональной одержимости к сознательной любви, узнать и научиться говорить на языке любви своего супруга, чтобы сохранить эмоциональную любовь в отношениях.
В этой статье я хочу кратко напомнить вам пять языков любви. Независимо от того, какой сезон переживает ваш брак, изучение языка любви вашего партнера улучшит ваше общение, наполнит его сосуд любви и укрепит взаимоотношения. Если ваш брак находится в зимнем или осеннем периоде, изучение языка любви вашего супруга может перевернуть вашу жизнь и поставить на путь, ведущий к весне и лету.
Пять языков любви
После тридцати лет консультирования я убедился, что существует пять основных языков любви — пять способов эмоционально выразить любовь. Каждый человек имеет свой язык любви, на котором мы должны научиться говорить, если хотим, чтобы он чувствовал себя любимым.
Слова одобрения
Однажды мы с женой навещали нашу дочь с зятем и внуками. После ужина зять пошел вынести мусор. Когда он вернулся, дочь подняла на него глаза и сказала: «Джон, спасибо, что вынес мусор». Внутри я воскликнул «Ура!», потому что знаю силу похвалы. Не могу передать, сколько мужчин побывали в моем кабинете за тридцать лет, жалуясь: «Я каждый день работаю, как проклятый, а моя жена ведет себя так, будто я ничего не делаю. Она никогда не говорит, что ценит меня». То же самое я слышал и от жен. Если основной язык любви вашего супруга — слова одобрения, то выраженная вами благодарность и похвала упадут как дождь на иссохшую землю. Очень скоро, когда ваш супруг начнет отвечать на ваши слова любви, вы увидите, как в вашем браке зарождается новая жизнь.
Услуги
Пять языков любви — УслугиПомните старую поговорку: «Дела красноречивей слов»? Для некоторых людей это особенно верно в отношении любви. Если услуги — основной язык любви вашего супруга, то ничто не тронет его больше, чем простые дела для его блага. Максин, пробыв замужем пятнадцать лет, пришла ко мне, потому что была разочарована своим браком. Послушайте, что она сказала: «Я не понимаю Дейвида. Каждый день он говорит, что любит меня, но никогда ничего не делает, чтобы помочь мне. Он просто сидит на диване и смотрит телевизор, а я в это время мою посуду, и ему даже в голову не придет помочь мне. Мне надоело слышать его признания в любви. Если бы он меня любил, то помогал бы мне».
Основной язык любви Максин—услуги (а не слова одобрения), и хотя ее муж любил ее, он так и не научился выражать свою любовь так, чтобы жена чувствовала себя любимой. Однако после разговора со мной и чтения книги «Пять языков любви» он все понял и начал говорить на языке любви Максин. Менее чем через месяц ее сосуд любви начал наполняться и их брак перенесся из зимы в весну. Когда я в следующий раз говорил с Максин, она сказала: «Это чудесно. Жаль, что мы не сходили к консультанту пять лет назад. Я ничего не знала о языках любви. Я просто не чувствовала себя любимой».
Подарки
Пять языков любви — ПодаркиВ любом обществе на протяжении всей истории человечества подарки считались проявлением любви. Дарение — это универсальный язык, потому что сама человеческая душа говорит, что если любишь кого-то, то обязательно подаришь ему что-нибудь. Многие люди не понимают, что для некоторых подарки — основной язык любви. Это то, что сильнее всего заставляет их почувствовать себя любимыми. Если основной язык любви вашего супруга — подарки, то вы можете дать ему почувствовать, что вы его любите и цените, если будете дарить ему что-нибудь на дни рожденья, праздники, годовщины и «просто так». Подарки не обязательно должны быть дорогими или редкими, главное — внимание. Даже простая самодельная открытка или полевые цветы способны выразить любовь. Маленькие вещи много значат для человека, чей основной язык любви — подарки.
Качественное время
Если язык любви вашего супруга — качественное время, то ваше безраздельное внимание — это лучший способ проявить любовь. Некоторые гордятся тем, что могут одновременно смотреть телевизор, читать газету и слушать жену. Ценная способность, но это не язык любви. Вместо этого вам нужно выключить телевизор, отложить газету, посмотреть в глаза партнера, слушать и реагировать. Двадцать минут вашего безраздельного внимания заново наполнят его сосуд любви.
Мужчины, если вы действительно хотите произвести впечатление на жену, то, если она войдет в комнату в то время, когда вы будете смотреть спортивную программу по телевизору, убавьте звук и не отрывайте от нее глаз, пока она в комнате. Если она начнет говорить с вами, выключите телевизор и уделите ей внимание. Вы заработаете тысячу очков, а ее сосуд любви будет переполнен.
Физическое прикосновение
Нам давно известна эмоциональная сила прикосновения. Именно поэтому мы обнимаем детей и нежно гладим их. Задолго до того как ребенок начинает понимать значение слова любовь, он чувствует себя любимым благодаря прикосновению. В браке язык любви, выраженный через прикосновение, включает в себя все: ваша рука на его плече во время прогулки, прикосновение к его ноге в машине, поцелуи, объятия, интимная близость. Если язык любви вашего супруга — прикосновение, то ничто не выразит вашу любовь яснее, чем прикосновение.
Как узнать язык любви супруга
Так как же понять, на каком языке говорит именно ваш супруг? Очень просто. Послушайте его жалобы. Вот пять самых распространенных жалоб, которые выявляют тот или иной язык любви:
«Ты ничего не привез мне? Значит, ты даже не скучал обо мне!» (подарки).
«Мы больше не проводим времени вместе. Мы словно два корабля, плывущие в темноте» (качественное время).
«Мне кажется, ты никогда не прикасалась бы ко мне, если бы я не начинал первым» (физическое прикосновение).
«Я не могу делать все. А ты только критикуешь. Тебе не угодишь» (слова одобрения).
«Если бы ты любил меня, то сделал бы что-нибудь. Ты никогда палец о палец не ударишь» (услуги).
Обычно, когда супруг жалуется, мы раздражаемся. Но на самом деле он предоставляет нам ценную информацию. Жалобы часто дают ключ к пониманию внутренней потребности в эмоциональной любви. Если мы узнаем язык любви мужа или жены и начнем им пользоваться, то получим более счастливого супруга и более успешный брак.
Но что делать, если вам трудно выполнить то, что является языком любви вашего партнера? Что если вы не любите прикосновения, но это его язык любви? Ответ прост на словах, хотя и не всегда прост на деле: вам придется научиться прикасаться. Вы учите новый язык любви, пробуя. В первый раз это, возможно, очень сложно, во второй раз уже проще, и так далее. Со временем вы можете стать профессионалом в этом языке, и если ваш партнер отвечает вам на вашем языке любви, то вы сохраните эмоциональную любовь в браке навсегда.
Мои папки набиты письмами от людей, которые говорят, что изучение языка любви супруга произвело революцию в их браке. Например, Рик, тридцатилетний водитель грузовика, женатый двенадцать лет, написал: «Сейчас у нас самый лучший брак. Жена купила мне книгу „Пять языков любви“, записанную на кассете, чтобы я мог слушать в дороге. Тогда наш брак переживал зиму. Когда я узнал ее язык любви, то понял, почему она говорила, что я не люблю ее. Я знал, что люблю ее, и говорил ей об этом постоянно. Проблема была в том, что ее язык любви — услуги, а я никогда не помогал ей по дому. Думаю, я следовал примеру отца, но у них с матерью был несчастливый брак. Теперь дома я стараюсь делать что-то для Бренды. Это сильно изменило наш брак».
Жена Рика, Бренда, написала: «У нас были серьезные проблемы, и мы уже говорили о разводе. Подруга дала мне почитать „Пять языков любви». После этого мы с Риком начали обсуждать наши отношения. Я узнала, что его язык любви — слова одобрения. До этого я постоянно критиковала его, потому что не чувствовала себя любимой, тем самым я делала только хуже. Теперь я говорю на его языке, а он на моем. Мы перешли из очень холодной зимы в теплую весну или даже лето». Понимание языка любви вашего супруга и общение с помощью этого языка может полностью изменить ваш брак.
Оставить комментарий