Какие витамины нужны при климаксе?

Перестройка гормональной системы наступает приблизительно в 38-40 лет и продолжается до 10 лет. У каждой представительницы прекрасного пола климакс проходит по-своему. Однако основные признаки очень похожи. Если вы страдаете от неприятных симптомов менопаузы, то вам желательно использовать некоторые средства.

В этот непростой период ваш организм как никогда нуждается в витаминах. Данные вещества выполняют немало функций. Благодаря им у вас улучшится деятельность иммунной системы. Синтез половых гормонов активизируется. Кроме того, у вас значительно улучшится метаболизм.

Токоферол

Данное вещество продлевает деятельность яичников. Благодаря ему стенки ваших сосудов станут более эластичными. Вы сможете избежать возникновения тромбов. При этом ваш организм освободится от свободных радикалов.

К тому же, токоферол оказывает благотворное влияние на ногти, кожу и волосы. Нам хочется упомянуть и о том, что этот витамин способен предотвратить появление онкологического заболевания. Однако вам не следует упускать из вида, что при передозировке данного вещества у вас могут появиться мигрень и диарея.

Если ваш организм испытывает нехватку токоферола, то врач, скорее всего, порекомендует вам принимать гипотрилон. Это средство быстро действует при приливах. За счет него у вас уменьшится вероятность появления рака.

Ретинол

Благодаря этому витамину вы сможете уберечь свои груди и матку от злокачественной опухоли. У вас приостановится процесс преждевременного увядания организма.Ретинол находится в луке, перце, моркови, печени трески и многих других продуктах. При нехватке в организме данного вещества медики обычно прописывают гексавит или ундевит.

Аскорбинка»

Это вещество является довольно мощным антиоксидантом. Если вы будете обеспечивать свой организм достаточным количеством данного витамина, то сможете избежать появления злокачественных опухолей. Кроме того, за счет «аскорбинки» стенки ваших сосудов станут более эластичными. Вы сможете предотвратить возникновение всевозможных инфекций.Если вы испытываете нехватку в организме «аскорбинки», то врач, скорее всего, пропишет вам препарат алфавит 50+. Помимо этого витамина в нем находятся и другие необходимые вещества.

Витамины группы В

Если у вас наступил климакс, то вам без данных веществ просто не обойтись. Они оказывают благотворное влияние на нервную систему, избавляют от проблем со сном, повышают трудоспособность и улучшают состояние духа.Тиамин способствует сбалансированной деятельности сосудов и сердца. Пиридоксин активизирует трудоспособность и приостанавливает старение кожи. Вы избавитесь от раздражительности.Цианкобаламин предотвращает появление нервозности. Фолиевая кислота улучшает состояние при приливах. За счет нее у вас улучшится общее самочувствие. При ее нехватке медики обычно прописывают витатресс. Помимо фолиевой кислоты он содержит в себе «аскорбинку» и витамин Е.