Медики назвали продукты, которые защитят от рака груди

Медики назвали продукты, которые защитят от рака груди

Американские биологи назвали ряд продуктов, которые нужно включить в рацион женщин, чтобы избежать рака груди. Перечень был составлен по итогам 25-летнего исследования с участием более чем 90 тыс. женщин. Как выяснилось, женщины, которые в детстве ежедневно употребляли в пищу овощи и фрукты, на 25% реже страдали раком груди во взрослой жизни. Ежедневное употребление этих продуктов предотвращает всасывание эстрогена, который сильно влияет на вероятность развития рака груди.

По словам исследователей, специальные волокна в овощах и фруктах способствуют ранней защите организма и формированию иммунитета от заболеваний молочной железы. Суточная доза растительных волокон должна составлять порядка 28-30 грамм. Среди самых полезных ученые называют яблоки, бананы, брокколи. Кроме того, хорошо съедать кусочек цельнозернового хлеба в день, блюда из бобов или чечевицы.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.