На заметку путешественнику: как подготовится к перелёту

Что происходит в организме
Перелет может вызывать неприятные ощущения. И речь идет не только о паническом страхе, с которым сталкивается добрая половина населения. В то время когда самолет парит между землей и облаками, человек может страдать от тошноты, обезвоживания, головных болей.

Такие состояния имеют логическое объяснение:

1. Угнетение рецепторов. В воздухе значительно снижается давление. И чем выше поднимается самолет, тем ощутимее становится такая разница. Именно из-за нее происходит онемение трети всех рецепторов. Это влияет на вкус, слух, угнетает процесс дыхания. Резкие перепады давления наблюдаются во время взлета и посадки. Проявляться они могут заложенностью ушей, внезапной тошнотой.

2. Гипоксия. Снижение давления приводит к недостаточному поступлению кислорода. От нехватки страдают все органы. Особо остро воспринимают дефицит кислорода ЦНС, головной мозг, сердце. Гипоксия вызывает головокружения, тошноту. Иногда пассажир испытывает сильные головные боли. Хуже всего переносят кислородное голодание люди, страдающие болезнями сердца, сосудов, лёгких.

3. Радиационное облучение. Во время полета человек подвергается воздействию естественной радиации. На него действует космическое и солнечное облучение. Врачи утверждают, что за 7-часовой перелет организм получает такую дозу радиации, как во время рентгена грудной клетки. Поэтому для тех, кто пользуется самолетами раз в год, такая доза не причинит серьезного вреда и не скажется на здоровье.

4. Боли в животе. Перепады давления могут затрагивать работу пищеварительного тракта. Скопившиеся в кишечнике газы провоцируют вздутие, боль. Они могут лежать в основе появления тошноты.

5. Утрата жидкости. В самолете всегда сухой воздух. Он негативно влияет на организм. Происходит стремительная утрата жидкости. Это приводит к обезвоживанию. Появляется сухость во рту, пересыхает горло, возникают головные боли. Страдают глаза, кожа. Возможна потеря сознания. За 3-часовой перелет человек может потерять около 1,5 л жидкости.

6. Застойные процессы. Пассажиры постоянно находятся в сидячем положении. Это приводит к развитию застойных явлений. Нижние конечности отекают, появляются суставные или мышечные боли. Дискомфорт может ощущаться в пояснице. Застой крови приводит к риску развития тромбозов.

Во время перелета все люди находятся в замкнутом пространстве. И если один из путешественников явился на борт с простудой, то все пассажиры подвергаются высокому риску заражения.
Кому опасны полеты
Дискомфорт во время перелета испытывает даже здоровый человек. Что говорить о пассажирах, у которых в анамнезе числятся хронические заболевания?

«Вам летать запрещено!»

Изначально следует остановиться на той категории людей, кому нельзя летать самолетом по состоянию здоровья. Для таких пассажиров перегрузки могут окончиться плачевно. Некоторые рискуют столкнуться с обострениями заболевания, у других могут случиться инсульты, инфаркты. Возможен даже летальный исход.

Врачи запрещают перелеты пациентам, страдающим:

бронхиальной астмой в стадии обострения;
высоким внутричерепным давлением;
пневмонией;
пневмотораксом (скоплением в плевральной полости газов);
тромбофлебитом;
перенесенным инсультом;
тромбозом глубоких вен;
повреждениями внутреннего или среднего уха;
перенесенным инфарктом;
психиатрическими нарушениями;
неконтролируемой аритмией;
сердечной недостаточностью.