Преимущество диеты в ом, что она содержит небольшое количество углеводов, умеренное количество белков и небольшое количество калорий. Таким образом, ты получаешь от 800 до 1000 калорий в день и легко худеешь!
Завтрак
2 яйца, 2 кусочка бекона, кофе без сахара, половину грейпфрута или 250 мл (один стакан), сока грейпфрута.
Обед
Салат с большим количеством соуса, неограниченного количества мяса, половину грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута.
Ужин
Салат, 2 яйца и половина грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута. Кстати, именно грейпфруты содержат ферменты, которые плавят жиры.
Исследование, проведенное в 2006 году в США, сообщает, что только путем добавления 1 половинки грейпфрута к каждому приему пищи ты можешь потерять вес.
Оставить комментарий