Пробиотики – верные помощники организма

Пробиотики – верные помощники организма

Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных препаратов. Зная это, одни люди начинают пить пребиотики, другие – пробиотики. Кто делает правильно? В чём разница между пребиотиками и пробиотиками?

Первые представляют собой пищевые элементы, которые не перевариваются и оказывают положительное воздействие на развитие полезных бактерий. Вторые выступают непосредственно этими микроорганизмами. К ним относятся:

лактобактерии;
кишечные палочки;
дрожжевые грибки;
энтерококки;
бифидобактерии и др.
Чтобы быстро справиться с проблемами в работе ЖКТ, лучше принимать пробиотики. О них далее и поговорим.

Свойства и функции безопасных бактерий
Чем полезен пробиотик? Он восстанавливает микрофлору кишечника, выполняя множество полезных функций. Среди них:

активация выработки пищевых ферментов;
защита от патогенных микробов;
повышение иммунитета;
нейтрализация негативного действия токсинов;
восстановление слизистой оболочки кишечника;
улучшение всасываемости витаминов, минералов и прочих полезных веществ.
Для чего нужны пробиотики? Для улучшения самочувствия, борьбы с различными заболеваниями. Обычно доктора назначают их в целях:

обеспечения защиты от токсинов, аллергенов;
сокращения периода выздоровления;
профилактики инфекционных заболеваний;
усилия действия препаратов.
Конкретно бифидобактерии назначают новорождённым детям для формирования микрофлоры и борьбы с коликами.

Разновидности пробиотиков
Полезные микроорганизмы, формирующие микрофлору кишечника, содержатся в:

пищевых продуктах;
БАДах;
лекарственных средствах.
В каждом конкретном веществе находится определённое количество микроорганизмов. Единица измерения жизнеспособных компонентов – КОЕ. Лечебное воздействие оказывают только средства, в которых её значение не менее 10 млн.

Отдельно выделяют аутопробиотики. Препараты с их содержанием выпускают исключительно в развитых странах, где есть лаборатории со специальным оснащением. Получают полезные вещества из фекалий здоровых людей, реализуя в криобанках.

Натуральные и препаративные источники пробиотиков
Сегодня каждый производитель рекламирует продукт с положительных сторон, рассказывая потенциальным клиентам о чудодейственном лечебном эффекте. Немалое количество живых микроорганизмов содержат йогурты, кефиры, закваски и пр. Все ли они полезны? Увы, нет. Во время их приготовления масса активных веществ гибнет. Они чувствительны к:

красителям;
консервантам;
вкусовым добавкам;
эссенциям и пр.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.