Как бороться с собственной агрессией
Чтобы научиться своевременно бороться со своей агрессией, достаточно выполнять психологические тренинги, не сложные, но важные.Расслабьтесь. Если вы понимаете, что агрессия захлестывает вас, то постарайтесь максимально расслабиться. Возьмите небольшой перерыв, 5-10 минут, помечтайте и постарайтесь понять, что заставляет злиться.Минимизация негатива. Как только поймете, что или кто вызывает агрессию, постарайтесь устранить контакт с этим...
