Записи с меткой: давление

Как снизить давление? 5 «аварийных» способов

Как снизить давление? 5 «аварийных» способов

Врачи говорят о гипертонии в том случае, если у взрослого пациента в течение семи дней и более систолическое («верхнее») давление держится на отметке 140 мм и более, а диастолические («нижнее») — 90 и выше. В этом случае стоит обратиться к врачу, подобрать терапию и аккуратно принимать назначенные препараты, а также постараться минимизировать факторы, повышающие риск гипертонии: отказаться от курения и алкоголя, перейти на более здоровый рацион и больше двигаться...

подробнее »

Пониженное давление: врачи назвали новую опасность

Пониженное давление: врачи назвали новую опасность

К не слишком сильно пониженному давлению врачи скорее относятся благосклонно. По их мнению, это гораздо менее опасный фактор для здоровья человека, чем повышенное давление. При понижении давления до второй степени нет риска тех сердечно-сосудистых катастроф, которые ассоциируются с гипертонией. К тому же поддерживать хорошее самочувствие в таком случае гипотонику проще без применения лекарств — с помощью тонизирующих напитков и продуктов, трав, физической активности...

подробнее »

Теплая ванна снижает давление и сахар в крови

Теплая ванна снижает давление и сахар в крови

Для того, чтобы снизить содержание сахара в крови, нам необходимо принять теплую ванну. Часовое пребывание в приятной тёплой воде дает такой же эффект, как и физические нагрузки.Для многих из нас горячая ванна после напряженного рабочего дня, особенно в зимнее время, кажется настоящим блаженством. Тем приятнее узнать, что эта гигиеническая процедура приносит немалую пользу для здоровья. Часовое пребывание в тёплой ванне снижает уровень воспалительных процессов в организме и уменьшает содержание сахара в крови, как показало исследование...

подробнее »

Способы снизить давление без таблеток

Способы снизить давление без таблеток

С проблемой повышенного артериального давления сталкивается каждый третий россиянин, и это по самым скромным подсчетам. Эксперты назвали 6 способов натурального уменьшения показателей давления, то есть без помощи лекарств.

Совсем недавно исследователи пришли к выводу о том, что даже слегка повышенное артериальное давление в среднем возрасте уже увеличивает риск старческого слабоумия в пожилые годы...

подробнее »

Как кефир помогает снижать артериальное давление

Как кефир помогает снижать артериальное давление

Кефир оказывает позитивный эффект на артериальное давление за счет укрепления связей между кишечником и мозгом. Популярный в России и многих странах мира напиток кефир оказывает положительное воздействие на показатели артериального давления. Ученые из Auburn University в штате Алабама выяснили, что кефир обеспечивает коммуникации между кишечником и мозгом. Это подвергшееся брожению молоко с пробиотиками известно своей способностью поддерживать баланс полезных бактерий в пищеварительной системе...

подробнее »