Хирургический SMAS-лифтинг лица и шеи 
Новый год - как отмечать, традиции и идеи для подарков 
Нутрициолог дал советы по избавлению от тревожности 
Названа главная ошибка женщин в уходе за кожей 
Раскрыты правила безопасного хранения хлеба 
Врач-диетолог рассказала о вредной для сосудов пище 
Людям с низким либидо посоветовали способы заставить партнера чувствовать себя желанным 
1-2-3— пуск
Ип: ноги наширине плеч, носки развернуты на внешнюю сторону, руки вместе перед собой.
Что делаем:выполняем тройные приседания — на «1 -2-3» опускаемся все ниже, на счет «4»поднимаемся. Повторяем 16 раз. Для закрепления результата делаем 10 обычныхприседаний (из того же исходного положения).
«Ваш выпад, королева»
Ип: ноги наширине п...
Несколько лет назад ученым удалось доказать, что одним из наиболее опасных последствий ожирения является рак груди. Возможная причина заключается в том, что подкожный жир участвует в производстве эстрогенов, что может способствовать развитию онкологии. Согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале The Oncologist, связь между раком молочной железы и ожирением может быть более сложной, чем считалось ранее...
Кто не задумывался о похудении? Мы постоянно думаем о своем внешнем виде, о своей фигуре. Зачастую мы не довольны своим телом. То нам не нравятся свисающие складки над любимыми джинсами, то мы считаем наши ножки слишком полными...
Но также есть и маленькие хитрости, которые помогут сделать этот процесс более простым и менее длительным. Давайте рассмотрим 15 хитростей, которые помогут похудеть. Надевайте свободную одежду, особенно во время сна. Дело в том, что сдавливая тело обтягивающей одеждой, вы препятствуете нормальному кровообращению, из-за чего обменные процессы в подкожной жировой прослойке не могут протекать быстро. Через 0,5 часа после последнего приема пищи выполните десятиминутную разминку — благодаря этому вы активируете обменные процессы, поэтому будете терять вес во время сна...
Восточные девушки всегда таили в себе загадку, привлекающую мужчин со всего мира. Вопрос о тайне красоты и изящества представительниц прекрасного пола Китая всегда интересовал женщин из других стран. Многие традиционные способы поддерживать красоту давно стёрты из памяти человечества, но некоторые из них существуют и в настоящее время. Они активно используются вместе с современными методами борьбы с лишними килограммами...
Завтрак – самый важный прием пищи. Нужно позаботиться, чтобы он был полезным и сбалансированным, однако самое главное — он должен быть вкусным! После долгого ночного отдыха организм требует полноценного заряда энергии, витаминов и микроэлементов, которые помогут сохранить активность и хорошее настроение до самого вечера. Вам стоит помнить, что все самые полезные продукты нужно есть с утра, чтобы они лучше усвоились...
Недавно проведенное исследование пролило свет на генетические механизмы развития ожирения, передает Eurek Alert. Итак, в отношении девочек, являющихся носителями генетического варианта DRD4 VNTR с 7 повторами, работает мощная связь между рационом (пищевым поведением) и социально-экономической средой. С мальчиками этот механизм не работает. То есть они менее восприимчивы к внешним влияниям...
Рыбий жир производит удивительный эффект на тело. Он превращает клетки, запасающие жир, в клетки, жир сжигающие. И, возможно, он сможет спасти от набора веса в среднем возрасте, говорят ученые. Как показали эксперименты, рыбий жир активирует рецепторы в желудочно-кишечном тракте, посылает сигналы через симпатическую нервную систему и заставляет запасающие клетки перерабатывать жир...
Рыбий жир производит удивительный эффект на тело. Он превращает клетки, запасающие жир, в клетки, жир сжигающие. И, возможно, он сможет спасти от набора веса в среднем возрасте, говорят ученые. Как показали эксперименты, рыбий жир активирует рецепторы в желудочно-кишечном тракте, посылает сигналы через симпатическую нервную систему и заставляет запасающие клетки перерабатывать жир...