Записи с меткой: которые сделают вас красивее

Зарядка на 15 минут
В здоровом теле – здоровый дух. И как бы нам не было лень заниматься спортом эта простая истина действительно работает. Если вам не нравятся полноценные тренировки, то добавьте регулярную зарядку всего на 15-20 минут, например, в виде растяжки. Это поможет взбодриться и держать свои мышцы в тонусе, а также даст необходимое расслабление...