Как есть после 6 вечера и не набирать вес
Специалисты Университета Алабамы (США) провели анализ, который поможет тем, кто мечтает сбросить ненавистные килограммы, но не способен соблюдать диету. Оказывается, побороть тягу к поздним перекусам довольно просто. Генетики и диетологи пришли к ошеломительному выводу. Они выяснили, что есть умеренно жирную пищу можно в любых количествах. Более того, начинать кушать можно в три часа ночи. Такая схема питания позволяет стабилизировать циркадные ритмы и наладить процесс обмена веществ в организме, который сам избавится от всего лишнего, передает Daily Mail...
