Записи с меткой: осанка

Как исправить неправильную осанку

Как исправить неправильную осанку

Хронические боли в шее и голове могут стать серьезным ежедневным испытанием. На самом деле немногие знают о причинах этих болей. В большинстве случаев боль в шейном отделе является причиной плохой осанки. Однако специальные упражнения помогут исправить неправильную осанку, а это, в свою очередь, избавит вас от боли в шее и головных болей...

подробнее »

Как сохранить правильную осанку школьнику?

Как сохранить правильную осанку школьнику?

Когда ребенок идет в школу, сон становится барьером между учебным вечером и школьным утром, упускается из виду. Ссутуленные позы за партой, ношение рюкзаков и сумок на одном плече, перегрузки из-за компьютеров и смартфонов, когда шея оказывается вытянутой вперед, портят позвоночник. Ночной отдых остается единственным временем, когда тело оказывается в нейтральном положении – правильном для постуральных мышц, поддерживающих здоровую осанку...

подробнее »