Сегодня в СМИ

Listis

Новости медицины

В мире

Записи с меткой: питание

Как правильно есть, с точки зрения восточной медицины?

Опубликовано 12.11.2020 в рубриках: Новости
Как правильно есть, с точки зрения восточной медицины?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Для хорошего здоровья и бодрого тонуса большое значение имеет правильное питание. Внимание нужно уделять не только тому; что есть, а главное — как есть. Восточная медицина считает, что даже тяжелая пища, тщательно и медленно пережеванная, не принесет вреда. Поэтому пищу нужно хорошо пережевывать зубами и смачивать слюной, а жидкость надо пить мелкими глотками, подержав некоторое время во рту. После еды необходимо полоскать рот водой. Необходимо также иногда давать организму разгрузку. Пост как лечебное средство известен давно и многие его придерживаются...

подробнее »

Как правильно кушать хлеб

Опубликовано 22.07.2020 в рубриках: Новости
Как правильно кушать хлеб

На сегодняшний день, наравне с правилами этикета сервировки стола, сочетания и подачи разнообразных блюд и напитков, существует также и хлебный этикет, о котором известно не так уж много. Широко известным правилом хорошего тона считается привычка брать хлеб руками, а не вилкой. Как правило, кусочек хлеба берут из общей тарелки и перекладывают его на пирожковую, которая располагается права от подставной и всегда предназначается специально для хлеба. Небольшие кусочки хлеба отламывают от основного ломтя левой рукой и не спеша отправляют в рот...

подробнее »

Можно ли есть перед УЗИ

Опубликовано 27.03.2020 в рубриках: Новости
Можно ли есть перед УЗИ

Одним из самых простых и безопасных методов диагностики здоровья органов тела в настоящее время является ультразвуковое исследование (УЗИ). С его помощью можно оценить состояние органов – их положение, структуру, форму и размер. Принцип исследования основан на возможностях тканей организма отражать и поглощать ультразвуковые волны...

подробнее »

Симптомы недостаточного питания: на что обратить внимание?

Опубликовано 20.11.2018 в рубриках: Новости
Симптомы недостаточного питания: на что обратить внимание?

Риски и, следовательно, болезни, которые могут быть связаны с недоеданием, могут проявиться буквально сразу или же позже. Некоторые из них напрямую связаны с дефицитом массы тела...

подробнее »

Витамин Е в питании: зачем он нужен?

Опубликовано 10.08.2018 в рубриках: Новости
Витамин Е в питании: зачем он нужен?

Токоферол среди всех витаминов был открыт одним из первых. Его детальным изучением были заняты ученые в 20-е годы прошлого столетия. Прежде всего, было выявлено, что витамин Е отлично растворяется в жирах, но при этом нерастворим в воде. За счет этого свойства его отнесли к группе жирорастворимых соединений. Сегодня, если проводится медикаментозная коррекция уровня токоферола, его дозируют в МЕ (международных единицах), и определены суточные нормы этого соединения для всех возрастных групп, начиная с младенцев, заканчивая стариками...

подробнее »

Питание при сахарном диабете – что полезно и что категорически запрещено

Опубликовано 16.10.2017 в рубриках: Эндокринология
Питание при сахарном диабете – что полезно и что категорически запрещено

Сахарный диабет — широко распространённое сложное заболевание, требующее, как правило, не только постоянного приёма сахароснижающих средств, но и обязательного соблюдения диеты.

Причём диетическое питание при сахарном диабете — это 50% успеха в лечении. Это болезнь пожилых людей: в основном, развивается после 40 лет, и с возрастом риск заболевания увеличивается...

подробнее »

Питание при высоком холестерине – полезные и вредные продукты. Организация питания при повышенном холестерине

Опубликовано 11.10.2017 в рубриках: Новости
Питание при высоком холестерине – полезные и вредные продукты. Организация питания при повышенном холестерине

Диета является одним из важных пунктов в борьбе с атеросклерозом. В первую очередь требуется снизить потребление жиров на 1/3. Но при соблюдении одной лишь диеты «плохой» холестерин снижается на 5 — 10%. А его необходимо уменьшить на 25%. Поэтому наряду с диетическим питанием назначают лекарственные препараты (статины), снижающие уровень холестерина...

подробнее »

Питательные маски для лица в домашних условиях

Опубликовано 27.02.2017 в рубриках: Косметология
Питательные маски для лица в домашних условиях

Творожная маска для любого типа кожи

Богатые кальцием кисломолочные продукты — такие, как кефир, натуральный йогрут, простокваша, хорошо действуют на кожу лица, даже если просто регулярно протирать ими лицо. Творог — не исключение. Он питает, увлажняет, оздоравливает кожные покровы, замедляет процесс старения, улучшает цвет лица, избавляет от шелушения, помогает поддерживать тонус лицевых мышц. При этом творог — достаточно «безопасный» продукт, аллергические реакции на него — большая редкость...

подробнее »

Как питаться с пользой во время рака

Опубликовано 08.02.2017 в рубриках: Онкология
Как питаться с пользой во время рака

Что определяет восприимчивость организма к онкологическим заболеваниям — природа или питание? Одна из самых интересных концепций в вопросах современного питания — нутригеномика — сформировалась на обосновании комплексного влияния как природы, так и питания.

Нутригеномика изучает процессы генетических изменений под влиянием использования тех или иных продуктов питания, и которые ...

подробнее »

Сбросить лишний вес поможет правильное питание и дозированные аэробные нагрузки

Опубликовано 24.11.2016 в рубриках: Похудение
Сбросить лишний вес поможет правильное питание и дозированные аэробные нагрузки

На сегодняшний день большое количество людей на нашей планете страдает от ожирения. Чтобы сбросить лишний вес, люди должны правильно питаться и заниматься дозированными физическими нагрузками. Все люди должны питаться умеренно, регулярно и употреблять в пищу разнообразные продукты. То есть продукты питания должны быть как животного, так и растительного происхождения...

подробнее »