Хотите похудеть? Пейте больше воды
Согласно данным нового исследования, употребление большого количества воды может помочь сделать вас здоровее и стройнее. Исследователи из Университета Иллинойса изучили пищевые привычки более 18300 взрослых американцев и обнаружили, что увеличение ежедневного употребления обычной воды на 1% связано со снижением количества потребляемых калорий, а также насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина...