Записи с меткой: польза

Полезные продукты для женщин

Полезные продукты для женщин

Полезные продукты для женщин:
Черника. Эта ягода – кладезь антиоксидантов, таким образом можно бороться с морщинами, кроме того, снижается артериальное давление и риск потери памяти. Есть маленькие черные ягодки можно в любых количествах: чашка — значит чашка, ведро — значит ведро;
Грецкие орехи...

подробнее »

Где найти полезную информацию о простате?

Где найти полезную информацию о простате?

Конечно, при первых же симптомах развития болезней простаты необходимо обратиться к специалисту. Но человеческая натура такова, что большинство из нас сегодня все равно залезет в сеть Интернет и попытается поставить диагноз самостоятельно. Для того, чтобы не считать страшные истории, а ознакомиться с настоящим медицинским материалом, необходимо знать, куда заходить...

подробнее »

Глутамат натрия – враг или друг?

Глутамат натрия – враг или друг?

Глутамат натрия стал настоящей пугалкой для всех любителей здорового образа жизни. Его называют чуть ли не пищевым наркотиком,вызывающем сильное привыкание и заставляющем разлюбить настоящие продукты, которые кажутся после него слишком невыразительными. А на самом деле – насколько глутамат натрия вреден и к чему приводит его употребление в больших количествах – попробуем разобраться...

подробнее »

Прием КОК: как минимизировать побочные эффекты?

Прием КОК: как минимизировать побочные эффекты?

Сразу оговоримся, что влияние оральных контрацептивов непосредственно на гормональную систему организма очень индивидуально и зависит от многих параметров. Конечно, предусмотреть все нюансы и учесть общее состояние организма должен врач-специалист, гинеколог или эндокринолог, подбирая подходящие варианты предохранения. Однако важно понимать, что средства КОК (как и многие другие лекарства) могут оказывать влияние не только на «свою» область работы, но и на другие органы и системы организма, например печень...

подробнее »

Польза низкокалорийного питания

Польза низкокалорийного питания

Последние исследования, размещенные в Cell Metabolism, утверждают о пользе легкого недоедания. Объяснение этого кроется в особенностях кишечной микрофлоры человека и ее изменениях при понижении калорийности рациона.

В ходе более ранних исследований были проведены эксперименты на мышах. Их калорийность снизили на 40 процентов по сравнению с обычной...

подробнее »

Сезон гриппа начался: как остановить болезнь

Сезон гриппа начался: как остановить болезнь

Осень – это не только пушкинский багрянец и проливные дожди, но и сезон гриппа и ОРВИ, к которому лучше подготовиться заранее и подойти во всеоружии. Многие недооценивают грипп, считая его обычной простудой, которую можно перенести на ногах, а лечение ограничивать чаем с малиной. Однако такая недооценка может быть опасна, а в некоторых случаях даже летальна...

подробнее »

Голодание: польза и вред

Голодание: польза и вред

Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Но подход к этому вопросу должен быть взвешенным. Первая мысль, которая приходит в нашу голову при желании похудеть, это голодание. Но может ли быть диета без вреда здоровью? Верно ли мы мыслим? Что мы подразумеваем под словом красота?

Внешняя красота человека напрямую зависит от общего состояния его здоровья...

подробнее »

Засыпать сразу после оргазма невероятно полезно

Засыпать сразу после оргазма невероятно полезно

Сон после оргазма приносит организму и здоровью гораздо больше пользы, чем просто сон, — это установили австралийские ученые из Университета Кливленда.

Сон после оргазма – самый здоровый и крепкий, заявили исследователи. По их словам, вещество пролактин, выработка которого серьезно активизируется в момент сексуального удовольствия, способствует снижению уровня гормонов стресса, что делает ночной отдых гораздо более продуктивным...

подробнее »

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам

Клубника при сахарном диабете. Сахарный диабет – болезнь, требующая постоянного соблюдения диеты и здорового образа жизни. Правильное питание позволяет сгладить проявления заболевания и вести почти нормальный образ жизни.Некоторые пациенты убеждены, что от сладких фруктов и ягод нужно отказаться, так как они способны значительно увеличить содержание сахара в крови, а клубника при диабете практически табу. Клубнику едва ли можно отнести к сладким ягодам, скорее наоборот...

подробнее »

Пробиотики – верные помощники организма

Пробиотики – верные помощники организма

Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных препаратов. Зная это, одни люди начинают пить пребиотики, другие – пробиотики...

подробнее »