Эксперты дали советы по борьбе со стрессом

Фитнес-тренер Алиса Новикова и психолог Майя Голубева в понедельник, 21 октября, рассказали, как справиться со стрессом.
Фитнес-тренер Алиса Новикова и психолог Майя Голубева в понедельник, 21 октября, рассказали, как справиться со стрессом.
1. Менопауза
Средний возраст вступления в менопаузу — примерно 51 год. Это нормальное состояние организма, которое не требует лечения. Иногда прекращение менструального цикла происходит и раньше. Например, 1% женщин переживают это состояние в районе 40 лет. В любом случае в данный период нужно быть готовой к физиологической перестройке организма...