Записи с меткой: Позвоночник

Заболевания суставов и позвоночника

Заболевания суставов и позвоночника

Для того чтобы поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, недостаточно пеших прогулок от транспорта до дома.Но в мегаполисе из-за больших расстояний и нехватки свободного времени многие ведут малоподвижный образ жизни.Из-за этого начинают развиваться заболевания опорно-двигательного аппарата, приводящие к болям в позвоночнике, очень распространенным в ХХI веке...

подробнее »

Позвоночник: как сохранить его здоровым на долгие годы

Позвоночник: как сохранить его здоровым на долгие годы

Между позвонками находятся диски. При проблемах диски изнашиваются и возникают заболевания в виде остеохондроза, грыжи и других.Что бы позвоночник находился в стабильном состоянии, его работу обеспечивает связочный аппарат. Он имеет множество мышц и сухожилий. Мышцы поддерживают спину в здоровом состоянии и держат человеку осанку. Поэтому чем крепче будут мышцы, тем здоровее будет позвоночник. Таким образом, для надежного выполнения своих функций позвоночником необходимо сбалансированное питание, упругость и эластичность дисков. В позвоночнике все части взаимосвязаны...

подробнее »