Гормон сна мелатонин: как он влияет на женское здоровье И почему проблемы со сном могут привести К болезням
Проблемы со сном у женщин оказывают значительное влияние на общее состояние здоровья. Связано это прежде всего с гормоном мелатонином, который играет ключевую роль в регуляции циклов сна и бодрствования.
Что такое мелатонин?
Валерия Казанцева, гинеколог из сети клиники и медицинских центров «МЕДСИ», поясняет, что мелатонин не просто гормон сна, а гораздо более сложный биологический агент...

