Записи с меткой: упражнение

Таблетки вместо физических упражнений? Ученые приблизили это

Таблетки вместо физических упражнений? Ученые приблизили это

Физические упражнения – самый верный и наиболее изученный способ защиты головного мозга от возрастных изменений, включая нейродегенеративные болезни и снижение когнитивных способностей. Но многим недоступна физическая активность из-за различных ограничений или инвалидности. Ученые давно хотят найти вещество, которое помогло бы этим людям поддержать здоровье мозга...

подробнее »

Упражнения при лечении синдрома запястного канала в домашних условиях

Упражнения при лечении синдрома запястного канала в домашних условиях

Синдром запястного канала провоцируется зажатием нерва и раздражением запястья. В результате происходят нарушения, которые приводят к понижению чувствительности и подвижности пальцев руки. Во избежание осложнений необходимо начать своевременное лечение синдрома запястного канала в домашних условиях.

Причины синдрома запястного канала...

подробнее »

5 упражнений для женщин, повышающих сексуальную выносливость

5 упражнений для женщин, повышающих сексуальную выносливость

Секс не только доставляет нам удовольствие, но и генерирует серию реакций организма, даря нам физическое и психическое благополучие.

Когда мы занимаемся любовью, мы укрепляем доверительные отношение с нашим партнером, также секс помогает нам создать прочную эмоциональную связь.

Тем не менее, иногда наши желания не совпадают с нашими возможностями, мы чувствуем с...

подробнее »

Комплекс упражнений: йога для похудения

Комплекс упражнений: йога для похудения

Йога — не быстрая таблетка для похудения, но тем не менее регулярная практика йоги для похудения помогает избавиться от лишнего веса. И может не зря, ведь процесс улучшения своего здоровья и усовершенствования своего тела должен приносить удовольствие, даже больше чем предполагаемый результат...

подробнее »

Упражнения для хорошего секса

Упражнения для хорошего секса

Секс может быть одновременно и радостным событием, и тяжелым испытанием. Этот естественный ритуал близости с другим человеком доставляет нам много удовольствия не только на физическом, но и на психологическом уровне. Однако, чтобы секс всегда был на высшем уровне важно заботиться о своем теле и физической форме...

подробнее »

Опущение матки и влагалища: как вам поможет спорт?

Опущение матки и влагалища: как вам поможет спорт?

Частая проблема

Аномалии в расположении половых органов у женщин встречаются достаточно часто. Обнаруживается это, как правило, при медицинских обследованиях. Чаще речь идет о неправильном расположении матки, хотя эта проблема может затрагивать и влагалище. Например, у рожавших женщин выпадение стенок влагалища встречается достаточно часто. Основная причина кроется в недостаточном физическом развитии и слабости мышц тазового дна. А поскольку влагалище тесно связано с шейкой матки, то при его опущении вниз тянется и матка...

подробнее »