Записи с меткой: вес

Головной мозг человека способен контролировать вес тела

Головной мозг человека способен контролировать вес тела

Авторами новых проектов стали сотрудники из Института штата Иллинойс. Сообщается, что благодаря осуществленным испытаниям специалисты смогли зафиксировать уникальную закономерность. Речь идет о том, что в головном мозге человека имеются отдельные участки, которые регулируют размер жировых отложений. По мнению группы врачей, за данный процесс отвечает определенный белок под названием P75 NTR. В ходе проведения проектов исследователи заметили, что данный компонент выделяет важные молекулярные элементы. Механизм активизации структурного вещества зависит от нервных импульсов...

подробнее »

Время приема пищи и тренировки сильно сказывается на успехе программ снижения веса

Время приема пищи и тренировки сильно сказывается на успехе программ снижения веса

По словам экспертов, если человек правильно подберет время приема пищи, он сможет сжечь на 22% больше жировых отложений. Как отмечает The Daily Mail, мужчинам лучше тренироваться до еды, а вот женщинам — после. Доктор Адам Коллинз из Университета Суррея собрал 30 добровольцев (13 мужчин и 17 женщин). В течение четырех недель добровольцы посещали разные тренировки три раза в неделю (высокоинтенсивные тренировки, Зумба и тренировка на велотренажере)...

подробнее »

Утренний кофе мешает похудеть

Утренний кофе мешает похудеть

Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук. Специалисты отмечают, что кофе повышает устойчивость организма к инсулину и лептину. Лептин – гормон, позволяющий регулировать расход энергии в реакциях организма на голод, аппетит и обмен веществ. Инсулин играетключевую роль в регулировании метаболизма жиров и углеводов...

подробнее »

Как похудеть без отрыва от повседневных дел

Как похудеть без отрыва от повседневных дел

Лишний вес — бич нашего века, от которого страдают миллионы людей. Причины этого явления хорошо изучены — прежде всего это неправильное питание и недвижимый образ жизни. Тело человека создано для движения а современная офисная работа подразумевает сидение на стуле в течение рабочего дня. Даже передвижения пешком у городского жителя сведены к минимуму — мы активно пользуемся городским транспортом, личными автомобилями и услугами такси...

подробнее »

Работа от которой можно набрать вес

Работа от которой можно набрать вес

Профессии из-за которых можно заработать ожирение. Стресс на рабочем месте часто приводит к несбалансированному рациону и перееданию, утверждают ученые. Причина заключается в том, что дополнительные требования и сверхурочные часы работы вносят хаос в график и рацион питания, а также усложняют возможность посещения спортзала, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Тонето. А в случае, когда люди выбирают опасные профессии систематический «выброс адреналина в кровь» повышает чувство голода, что приводит к постоянному перееданию и неразборчивости в выборе продуктов питания...

подробнее »

От завтрака тоже можно набрать лишний вес

От завтрака тоже можно набрать лишний вес

Завтракать тоже нужно уметь. Существуют наиболее распространенные ошибки при выборе утреннего меню.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на сайт allwomen.net.ua.

1. Не хватает белка

Многие едят на завтрак тарелку хлопьев с молоком. Похоже на правильный выбор, не так ли? Да, одна тарелка молока обеспечивает 8 г белка, но признайтесь, всегда ли вы съедаете полностью все молоко? Наверное, нет...

подробнее »

10 способов не полнеть в холодную погоду

10 способов не полнеть в холодную погоду

В холодную погоду нам необходим разогрев. Причем в прямом смысле. Мы греемся от нехватки солнца и ярких впечатлений вкусняшками. И вот вскоре мы смотрим на себя в зеркало и видим себя пышечкой. Как же выйти из этой ситуации и не допустить этого? Представляем вам несколько действенных советов.

1. Пейте как можно больше жидкости

Мы ...

подробнее »