Восстановить и поддерживать тонус кожи можно не только салонными и клиническими методами, но и самостоятельно, в домашних условиях. Более того, регулярный и правильный уход за кожей лица и тела поможет отстрочить поход к косметологу или специалисту по омоложению, а также продлит и закрепит результат тем, кто уже применял мезотерапию, биоревитализацию или другие методы восстановления кожи.
Кожа отлично отображает состояние нашего организма, потому бороться с признаками старения необходимо не только снаружи, но и изнутри. Правильное питание — основа здоровья человека, и для здорового и молодого внешнего вида необходимо внимательно относится к составлению своего рациона. Не стоит увлекаться быстрыми диетами, которые обещают существенное снижение веса в течение нескольких дней. От таких диет первой страдает кожа, так как недополучает необходимые ей витамины и микроэлементы, ее состояние ухудшается под воздействием стресса, который испытывает ваш голодный организм.
Отличным способом, который поможет поддерживать тонус кожи, является контрастный душ. Этот доступный всем метод хорошо сочетать с массажем проблемных участков, который следует делать с помощью мочалки из материалов натурального происхождения. Среди водных процедур, полезных для кожи, почетное место занимает и горячая ванна. Горячей ванной рекомендуется баловать себя и свою кожу один-два раза в неделю. Горячая вода способствует расширению сосудов, усиливает кровообращение, что очень хорошо сказывается на состоянии и цвете кожи. Однако горячими ваннами не стоит увлекаться тем, у кого имеются проблемы с давлением.
Усилить циркуляцию крови также помогут различные кардиотренировки. Кроме того, спорт улучшает обмен веществ и прекрасно укрепит мышцы вашего тела. Если от мысли о физических нагрузках у вас сразу портится настроение, приучите себя делать хотя бы ежедневную гимнастику.
Массаж проблемных участков с применением различных натуральных и косметологических средств также помогает существенно улучшить состояние кожи. Массаж можно делать как руками, так и мочалками из натуральных тканей, специальными варежками. Для массажа тела можно использовать специальные кремы и масла, или же подручные продукты, как, например, кофейная гуща, натуральный мед, сахар, морская соль.
Не игнорируйте специальные средства по уходу за кожей — лосьоны, скрабы и крема, ассортимент которых позволяет подобрать средство, оптимально соответствующее вашему типу кожи и направленное на решение актуальных проблем (очистка, повышение упругости, уменьшение растяжек, целлюлита). Регулярно делайте пилинг кожи. Современные скрабы не только очищают кожу от омертвевших клеток, но и отлично увлажняют, восстанавливают и питают.
Оставить комментарий