Записи с меткой: мелатонин

Утренний романс лучше ночного? Сексолог развенчивает привычку

Утренний романс лучше ночного? Сексолог развенчивает привычку

Многие Пары традиционно предпочитают заниматься Любовью именно ночью, но специалист по сну Майкл Бреус уверен, что такое время далеко не идеальное. Как сообщает издание USA Today, ученый утверждает, что ближе к вечеру наш организм начинает готовиться ко сну – возрастает выработка гормона Мелатонина, отвечающего за сонливость, тогда как энергия и возбуждение постепенно угасают. Это приводит к снижению общего уровня активности и бодрости...

подробнее »

Гормон сна мелатонин: как он влияет на женское здоровье И почему проблемы со сном могут привести К болезням

Гормон сна мелатонин: как он влияет на женское здоровье И почему проблемы со сном могут привести К болезням

Проблемы со сном у женщин оказывают значительное влияние на общее состояние здоровья. Связано это прежде всего с гормоном мелатонином, который играет ключевую роль в регуляции циклов сна и бодрствования.

Что такое мелатонин?

Валерия Казанцева, гинеколог из сети клиники и медицинских центров «МЕДСИ», поясняет, что мелатонин не просто гормон сна, а гораздо более сложный биологический агент...

подробнее »

Помогает ли мелатонин облегчить боль?

Помогает ли мелатонин облегчить боль?

Мелатонин является гормоном, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге. Очень часто используется в виде добавок для облегчения состояния при смене часовых поясов и бессоннице. Также, ученые доказали, что мелатонин защищает клетки от преждевременного старения. Однако, кроме того, мелатонин также может предложить вашему организму массу преимуществ, помогая бороться со старением...

подробнее »