Записи с меткой: Правильное питание

Правильное питание в семье

Правильное питание в семье

Мама – врач. Папа директор автосервиса. Сын шестнадцати лет и дочка в четвертом классе. Таких в нашем городе много-много. Где-то в глубине души мама знает и верит в волшебное действие ЗОЖа и, конечно же, готова не только правильно думать, но и по мере своих сил пытается следовать этому здоровому правильному питанию в семье …правда, стоять и готовить вечерами замысловатые блюда времени не хватает...

подробнее »

Правильное питание: проверьте, хватает ли вам белка?

Правильное питание: проверьте, хватает ли вам белка?

Белок, основной строительный материал клеток, жизненно необходим для нормального функционирования абсолютно всех систем нашего организма, и если мы не получаем его достаточно, наше здоровье неизбежно начинает ухудшаться. Ежедневная рекомендуемая норма — не менее одного грамма на каждый килограмм веса. Вот семь основных признаков того, что вы «не добираете»...

подробнее »

Правильное питание может быть опасно для молодежи

Правильное питание может быть опасно для молодежи

Как показали исследования, увлечение правильным питанием приводит к росту числа подростков с опасно маленьким весом. Иногда такая увлеченность даже повышает риск смерти, отмечает Business Standard. Диетолог Рианнон Ламберт рассказывает о том, что ей приходится часто общаться с девушками подросткового возраста, которые делятся своими диетами. И многие девушки, как оказывается, буквально одержимы питанием. Это влияет на жизнь и пищевые привычки...

подробнее »