Записи с меткой: планы

Магнитотерапия — кому показана, а кому запрещена?

Магнитотерапия — кому показана, а кому запрещена?

Методы физиотерапии подразумевают воздействия на организм человека физических факторов, как естественного, так и искусственного происхождения. Это может быть тепло, электричество, давление, массаж и т.д. Одним из часто используемых подходов является магнитная терапия, которая имеет многофакторное положительное влияние на состояние человека. Предлагаем более подробно ознакомиться с данной методикой и рассмотреть показания и ограничения в ее использовании...

подробнее »

Витамин D: сколько, кому и как

Витамин D: сколько, кому и как

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ВИТАМИН D?
Принято считать, что витамин D или кальциферол, как его называют по-другому, – залог здоровых костей. Это так, ведь он помогает кальцию усвоиться в тонком кишечнике, а кальций – строительный материал нашего скелета. Но эффекты витамина D распространяются далеко за пределы скелетно-мышечной системы.

Рецеп...

подробнее »

Убить иммунитет: 5 привычек, которые делают нас беззащитными перед болезнями

Убить иммунитет: 5 привычек, которые делают нас беззащитными перед болезнями

Иммунитет – способность нашего организма сопротивляться заболеваниям, в том числе и коронавирусу, во многом зависит от нашего образа жизни. И намного эффективнее разных иммуностимуляторов (многие из которых работают исключительно на эффекте плацебо) будет отказ от некоторых привычек, которые день за днем незаметно разрушают нашу защиту...

подробнее »

Ужин вместо секса: 5 продуктов, которые «убивают» либидо

Ужин вместо секса: 5 продуктов, которые «убивают» либидо

Все мы слышали об афродизиаках – продуктах, которые повышают сексуальное влечение. Но существуют и анафрозиаки, которые способны серьезно понизить не только либидо, но и потенцию. И если вы не хотите, чтобы романтический вечер завершился, не начавшись, воздержитесь от ужина, содержащего эти продукты и напитки.

Насыщенные жиры

подробнее »

3 признака, что ваш мужчина будет плохим отцом

3 признака, что ваш мужчина будет плохим отцом

Чтобы отношения были крепкими и счастливыми, над ними должны работать оба партнера. Но иногда складывается так, что кто-то один тянет все на себе, и недовольство, возникающее на этом фоне, выливается на второго. Тот, в свою очередь, старается убежать от потока негатива, и на этом отношения заканчиваются. Особенно грустно, когда это происходит на фоне планирования или сразу после появления ребенка. Как понять, что мужчина еще не готов стать отцом? Разбираемся с психологом...

подробнее »

Ученые сравнили низкожировую и низкоуглеводную диеты

Ученые сравнили низкожировую и низкоуглеводную диеты

ВЕС НАБИРАЮТ ОТ ЖИРОВ ИЛИ ОТ УГЛЕВОДОВ?
Сегодняшнюю эпидемию ожирения связывают с распространенностью, доступностью маркетингом продуктов питания, употребление которых приводит к избыточному получению энергии. Есть две конкурирующих теории, объясняющие этот процесс. Одна из них связывает ожирение с употреблением лишних углеводов, другая – жиров...

подробнее »

Обследования, которые помогут сохранить женское здоровье

Обследования, которые помогут сохранить женское здоровье

Флюорография или рентген грудной клетки
Зачем делать: диагностика туберкулеза, онкологии и профессиональных болезней легких.

Периодичность: ежегодно с 18 лет.

Измерение внутриглазного давления, остроты зрения
Зачем делать: определение возрастных изменений, диагностика глаукомы.

Периодичность: С 35-летнего возраста ежегодно.

подробнее »

Три «сексуальных» симптома после 50 лет, с которыми нужно срочно бежать к врачу

Три «сексуальных» симптома после 50 лет, с которыми нужно срочно бежать к врачу

Некоторые полагают (и мы с ними, в общем, согласны), что после 50 сексуальная жизнь только начинается. Вы уже кое-что умеете, еще больше пробовали, неплохо знаете свое тело и (мы хотим в это верить) дока по части предохранения от нежелательных последствий. Самое время получать удовольствие по полной программе! Мы также надеемся, что вы помните: постель – не то место, где можно терпеть то, что вам не нравится...

подробнее »

Что к лицу зимой? Натуральная косметика из фруктов

Что к лицу зимой? Натуральная косметика из фруктов

Цитрусовый уход за кожей
И начнем мы наш экскурс в натуральную косметику с поистине новогодних витаминов — цитрусовых. С помощью апельсиновых масок кожа становится сияющей и бархатистой, они помогут в кратчайшие сроки привести ее в порядок. А для этого мы советует вам приготовить такой простой скраб, который прекрасно подойдет для всех типов кожи: мелко нарежьте мякоть одного апельсина (без корки), хорошо перетрите с 1 ст. л. размолотых в кофемолке овсяных или ячменных хлопьев и добавьте 1 ст. л. сливок...

подробнее »

Менопауза: 10 продуктов, которые помогут ее отодвинуть

Менопауза: 10 продуктов, которые помогут ее отодвинуть

53-55 лет – это возраст, в котором большинство из женщин пройдут через менопаузу. К сожалению, способов отменить этот процесс наука пока не нашла (хотя ученые обещают через несколько лет представить средство, способное продлить срок женской фертильности минимум на 5 лет). Но у нас есть возможность отложить наступление менопаузы – хотя бы на год. Как показали результаты исследования, в рамках которого ученые изучали состояние здоровья 116 тысяч женщин, употребление продуктов с высоким содержанием кальция и витамина D, в итоге имели самый низкий уровень риска наступления ранней менопаузы...

подробнее »