Записи с меткой: советы

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

Это правило соответствует японской поговорке: «Наполненные восемь из десяти частей желудка поддерживают человека, остальные две содержат доктора». «Изобретение» «хара хачи бу» приписывают Конфуцию, который говорил: «Ешь, пока желудок не будет заполнен на 80%». То есть «правило чистой тарелки», которое так старательно прививали нам в детстве, здоровью вовсе не способствует. Японцы следуют совсем другому принципу здорового питания: не хочешь — не ешь. Хочешь — ешь, но заканчивай трапезу чуть голодным...

подробнее »

5 «хороших» побочных эффектов от противозачаточных таблеток, которые устраивают многих девушек

5 «хороших» побочных эффектов от противозачаточных таблеток, которые устраивают многих девушек

Прием подобных лекарств регулирует уровень твоих гормонов, что помогает найти необходимый баланс организму и благоприятно действует не только на половую жизнь (не все же время практиковать прерванный половой акт и бегать в аптеки за тестами на беременность). Мы собрали 5 «хороших» побочных эффектов от противозачаточных таблеток, которые могут случится с женщиной, которая их принимает. Важно: перед употреблением любых оральных контрацептивов необходимо проконсультироваться со своим гинекологом...

подробнее »

Как выбрать «своего» гинеколога: практические советы

Как выбрать «своего» гинеколога: практические советы

На что смотреть
Хорошие отзывы. Сайты медицинских центров, онлайн-каталогов — из клиентских комментариев всегда есть что почерпнуть. Плюс «сарафанное радио» — достоверный источник всех времен и народов. Рекомендация подруги может стать судьбоносной — встретите «того самого» врача.

Квалификация и стаж работы...

подробнее »

10 факторов, которые убивают либидо

10 факторов, которые убивают либидо

1. Дефицит эстрогенов
С возрастом у всех женщин содержание эстрогенов постепенно снижается, но после 50 лет этот процесс идет значительно быстрее. Однако и в молодом возрасте может возникнуть нехватка эстрогенов, например, из-за нарушения работы яичников. В результате изменяется качество слизистой оболочки половых органов. Ткани становятся сухими, тонкими, легко повреждаются. При выраженных изменениях половой контакт может причинять невыносимую боль, заставляя женщину всеми правдами и неправдами избегать сексуальных контактов...

подробнее »

Пневмония без симптомов – как вовремя распознать угрожающую болезнь?

Пневмония без симптомов – как вовремя распознать угрожающую болезнь?

В последнее время врачи все чаще фиксируют такую разновидность патологии, как пневмония без симптомов. Какие-либо признаки наличия воспаления ткани легких при ней немногочисленны, поэтому обнаружить болезнь по клинической картине невозможно. Зачастую диагноз ставят на основании результатов рентгенодиагностики.

Может ли пневмония ...

подробнее »

Заморозка яйцеклеток: 7 важных фактов для тех, кто решился

Заморозка яйцеклеток: 7 важных фактов для тех, кто решился

При рождении каждая женщина «получает» около 400 тысяч яйцеклеток. И несмотря на то, что полностью репродуктивный период завершается после прохождения через менопаузу (у большинства женщин это происходит между 51 и 53 годами), уже после 40 лет способность к зачатию снижается. В 30 лет вероятность зачатия в каждый месяц составляет 20%, а вот уже в 40 лет этот показатель уменьшается в 4 раза. И в первую очередь это связано с более активной потерей яйцеклеток, запас которых после 37 лет начинает таять все сильнее и сильнее...

подробнее »

Как понять, что это твой человек?

Как понять, что это твой человек?

Многие девушки мечтают о встрече с достойным спутником жизни, с которым удастся построить крепкие и счастливые отношения. На первых этапах отношений, многие смотрят на мир через розовые очки, что не дает возможности объективно взглянуть на человека, который находится рядом. В такой ситуации полезной будет информация о том, как понять, что это твой человек. Психологи говорят о том, что если взглянуть на ситуацию трезво и оценить партнера, то можно сделать соответствующие выводы...

подробнее »

Симфония гормонов и женское здоровье

Симфония гормонов и женское здоровье

Так получилось, что женщин считают более зависимыми от гормонов, чем мужчин. Это ерунда с точки зрения биологии, но появилось такое мнение по двум объективным причинам. Во-первых — регулируемого гормонами месячного цикла (колебания настроения и самочувствия мужчин не так предсказуемы). Во-вторых – часто именно от состояния эндокринной системы зависит, удастся ли женщине благополучно забеременеть и родить ребенка, а это многими рассматривается как главная женская функция.Основные женские гормоны (хотя они в небольших количествах вырабатываются и в мужском организме) – эстрогены и прогестерон...

подробнее »

Заболевания шейки матки

Заболевания шейки матки

Шейка матки – орган, доступный визуальному наблюдению, и любая патология шейки матки должна быть обнаружена в 100% случаев. Обращаясь в медицинский центр для диагностики, убедитесь, что гинеколог располагает оборудованием для кольпоскопии с высокой кратностью увеличения; существует возможность консультации с врачами-цитологами, специализирующимися на раннем выявлении предраковых состояний, и в случае необходимости есть возможность ДНК – диагностики вирусных инфекций...

подробнее »

«Опасно не только для беременных» — что такое токсоплазмоз?

«Опасно не только для беременных» — что такое токсоплазмоз?

Что такое токсоплазмоз?
Токсоплазмоз вызывается одноклеточным паразитом, известным как токсоплазма Toxoplasma gondii.

Как часто он встречается?
Согласно статистике, носителями токсоплазмоза является примерно половина человечества — меньше в развитых странах, больше в развивающихся. Считает, что в РФ носителем является каждый пятый...

подробнее »