Как победить тревожность без таблеток?
Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями, от которых до тревожности всего пара шагов. С необоснованными страхами и опасениями знакомы сотни миллионов людей. Для их лечения используют антидепрессанты, бета-блокаторы, нейролептики и другие медикаменты. Таблетки в совокупности с другими медицинскими способами действуют довольно успешно. Проведённое под эгидой Всемирной организации здравоохранения исследование показало, что каждый доллар инвестиций в лечение депрессии и тревожных расстройств превращается, восстанавливая работоспособность пациентов, в четыре...