Записи с меткой: калории

Сколько калорий сжигается при сексе

Сколько калорий сжигается при сексе

Давно известно, что любовь благоприятно сказывается на здоровье. Под действием эмоций, которые она порождает, в организме происходит выброс многих гормонов, которые существенно увеличивают наши защитные силы, активизируют обменные процессы и делают нас красивыми. Ученые установили, что счастливый в любви человек менее подвержен простудам, стрессам, головной боли и нарушения кровообращения. Кроме того, недавно было обнаружено, что при недостатке любви у женщин развивается болезненная потребность в еде...

подробнее »

5 способов быстрее сжигать лишние калории

5 способов быстрее сжигать лишние калории

От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории.

Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их более эффективными в деле сжигания калорий? Ходите и бегаете в гору. Если при подобных передвижениях угол наклона увеличивается, то вырастает нагрузка не только на мышцы ног, но и на многие другие зоны тела. А это способствует более быстрому похудению...

подробнее »

Как следить за калориями, гормонами и циклом в одном приложении

Как следить за калориями, гормонами и циклом в одном приложении

1
Гормональный опыт

Он подскажет дни наиболее высокого болевого порога, чтобы правильно выбрать время для проведения эпиляции, уколов красоты и глубоких пилингов. Расскажет, когда нужно избегать соленого (организм начал задерживать воду) или ограничить сладкое (включен режим накопления энергии). Вы узнаете, в какой день цикла кожа требует увлажнения, а в какой — очищения, когда не стоит пользоваться духами, чтобы не заглушить аромат привлекающих мужчин феромонов, и многое другое...

подробнее »

Как похудеть, считая калории?

Как похудеть, считая калории?

Ваш идеальный вес — это вес, при котором вы поднима­етесь на четвертый этаж, не запыхавшись. Это вес, при котором вы можете, если опаздываете на ра­боту, пробежаться до автобусной остановки. Это вес, при котором вы не стесняетесь себя ни разде­той, ни одетой. И учтите: при смене физической деятельности все ме­няется. С возрастом тоже. Кости меняют свой вес, да и лень, усталость от жизни берут свое...

подробнее »

Вкусные утренние коктейли для сжигания жира

Вкусные утренние коктейли для сжигания жира

Похудение всегда ассоциируется с диетами, плохим настроением и мучениями. Но на самом деле, сбросить лишний вес не так уж и сложно, достаточно внести правки в свой рацион питания и дополнить его напитками, которые эффективно борются с жиром. Всего стаканчик фруктово-овощного коктейля в день уже через неделю продемонстрирует вам отличный результат в виде цифр на весах, которые уменьшились...

подробнее »

Самые приятные способы сжечь калории

Самые приятные способы сжечь калории

Заниматься любовью, дарить интимные ласки и получать их в ответ – лучшие планы на вечер. Если вы с любимым решили уединиться и позажигать в постели, узнайте, как получить удовольствие и… постройнеть. Активные телодвижения двоих на интимном ложе с физической точки зрения можно сравнить со спортом. Работают мышцы, повышается тонус, сила, выносливость, калории тратятся, а мышечная масса растет...

подробнее »

Как похудеть, считая калории?

Как похудеть, считая калории?

Ваш идеальный вес — это вес, при котором вы поднима­етесь на четвертый этаж, не запыхавшись. Это вес, при котором вы можете, если опаздываете на ра­боту, пробежаться до автобусной остановки. Это вес, при котором вы не стесняетесь себя ни разде­той, ни одетой. И учтите: при смене физической деятельности все ме­няется. С возрастом тоже. Кости меняют свой вес, да и лень, усталость от жизни берут свое...

подробнее »

Ученые Университета Айовы утверждают: может сжигать калории ночью

Ученые Университета Айовы утверждают: может сжигать калории ночью

И секрет в здоровой микрофлоре кишечника, пишет The Daily Mail. При этом в микрофлоре возможны и негативные изменения, приводящие к набору веса. Данные открытия были сделаны в ходе исследований эффектов рисперидона, препарата-нейролептика, приводящего к набору веса, производимых на микрофлору кишечника у мышей.

Автор исследования доктор Джон Кирби...

подробнее »