Записи с меткой: способы

Несколько способов начать тренироваться по утрам

Несколько способов начать тренироваться по утрам

Купить абонемент в фитнес-клуб недостаточно — часто после работы сил на тренировку не остается, и мы обещаем себе сходить на пилатес в субботу. Или в воскресенье. А лучше — через неделю. Выход есть – превратите в спортплощадку парк перед домом или свою комнату. Лучше всего начать тренироваться утром — так вы разбудите свой организм и зарядите его энергией на весь день...

подробнее »

10 способов не полнеть в холодную погоду

10 способов не полнеть в холодную погоду

В холодную погоду нам необходим разогрев. Причем в прямом смысле. Мы греемся от нехватки солнца и ярких впечатлений вкусняшками. И вот вскоре мы смотрим на себя в зеркало и видим себя пышечкой. Как же выйти из этой ситуации и не допустить этого? Представляем вам несколько действенных советов.

1. Пейте как можно больше жидкости

Мы ...

подробнее »

Секс: как избежать провала в постели

Секс: как избежать провала в постели

Как хорошо, когда приятное совпадает с полезным! Секс, по-видимому, одно из немногочисленных занятий, так полюбившихся всему человечеству, которое одновременно доставляет нам огромное количество удовольствия, оздоравливает наш организм и обеспечивает выполнение нашей основной биологической функции – продолжения рода человеческого...

подробнее »