Почему урчит живот, когда нервничаешь? И еще 4 вопроса о связи эмоций и пищеварения 
Бьюти и фэшн-новости недели: от умных гаджетов до сна красоты 
Почему женщины так любят ходить в салоны красоты? 
Волосы, как после салона: правила укладки феном в домашних условиях 
В Москве резко выросло число мужчин, которые прибегают к уколам ботокса Тренды макияжа 2024: модные идеи и примеры для вдохновения 
Как выбрать и использовать оксид для осветления волос: советы, которые спасут твои локоны 
ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ВИТАМИН D?
Принято считать, что витамин D или кальциферол, как его называют по-другому, – залог здоровых костей. Это так, ведь он помогает кальцию усвоиться в тонком кишечнике, а кальций – строительный материал нашего скелета. Но эффекты витамина D распространяются далеко за пределы скелетно-мышечной системы.
Рецеп...
У диабетиков с низким уровнем витамина D обычно развивается закупорка артерий, что может привести к болезням сердца, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Biological Chemistry учеными из школы медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе. По словам исследователей, кровеносные сосуды не закупориваются у тех диабетиков, которые имеют достаточный уровень витамина D. И, наоборот, у больных с низким уровнем этого витамина иммунные клетки задерживают холестерин в кровеносных сосудах, расположенных близко к сердцу, в результате чего происходит закупорка...
Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью костей. Новая научная работа показывает, что витамин D не предотвращает переломы или падения, как в высоких, так и в низких дозах. Ученые приходят к выводу, что есть несколько причин не использовать добавки витамина D для поддержания или улучшения здоровья скелетно-мышечной системы...
Высокие уровни витамина D, получаемые с помощью регулярного пребывания на солнце или употребления пищевых добавок, помогают восстановить полезные бактерии в кишечнике и предотвратить развитие метаболического синдрома, представляющего собой группу симптомов, которые являются факторами риска развития диабета и сердечно-сосудистых недугов...
На это специалистов натолкнули результаты эксперимента. В ходе экспериментов с червями-нематодами группа американских исследователей из Института старения Бака в Новато выяснила, что витамин D необходим не только для укрепления костей и зубов. Как показало исследование, этот витамин активизирует гены, помогающие бороться с возрастными болезнями, и тем самым весьма ощутимо продлевает жизнь...