Даже при употреблении 120 граммов белого хлеба в день могут способствовать ожирению. А вот цельнозерновой хлеб не дает прибавку лишнего веса. К таким выводам пришли испанские ученые. К исследованиям специалисты привлекли 10 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение пяти лет. Как выяснилось, люди, которые употребляли в пищу белый хлеб, на 40% чаще страдали от лишнего веса. Несмотря на то, что один ломтик хлеба весит 40 грамм, если его есть три раза в день, то процесс ожирения неизбежен. Отчасти такой эффект объясняется тем, что в белом хлебе практически нет клетчатки, а содержание соли и сахара слишком велико.
- Растяжки на коже у женщин: почему они появляются и как от них избавиться
- Почему урчит живот, когда нервничаешь? И еще 4 вопроса о связи эмоций и пищеварения
- Бьюти и фэшн-новости недели: от умных гаджетов до сна красоты
- Почему женщины так любят ходить в салоны красоты?
- Волосы, как после салона: правила укладки феном в домашних условиях
- В Москве резко выросло число мужчин, которые прибегают к уколам ботокса
- Тренды макияжа 2024: модные идеи и примеры для вдохновения
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Оставить комментарий