Диета с низким содержанием калорий не только помогает поддерживать вес в норме, но и положительно влияет на качество интимной жизни. Это установили сотрудники Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон. В их исследовании приняли участие 218 человек, не страдавших ожирением, рассказывает The Hindustan Times.
70% участников составляли женщины (средний возраст — 38 лет). Добровольцы ответили на вопросы о настроении, качестве сна и либидо в начале исследования, через год и через два года. Исследование показало: снижение калорийности рациона на 25% повышало качество жизни и укрепляло здоровье. Группа, соблюдавшая низкокалорийную диету, за 2 года потеряла в среднем 7,6 килограмма, а контрольная группа — меньше 0,5 килограмма. Низкокалорийная диета улучшала настроение, общее состояние здоровья, снижала напряжение и повышала либидо. Добровольцы, которые сбросили больше остальных, стали энергичнее и реже жаловались на перепады настроения. Кроме того, у них повысилось качество сна.
Оставить комментарий