Что такое постакне?
Сначала давайте разберемся, что такое постакне. Следы постакне — это локальные изменения цвета или рельефа кожи, возникающие на месте бывшей угревой сыпи. К ним относятся уплотнения, рубцы, гиперпигментация, красные пятна — причиной появления которых могут стать как сами угри, так и механическая борьба (выдавливание или агрессивное скрабирование) с ними.
Следы постакне: стереть нельзя смириться?
Глубина и площадь таких изменений зависит от индивидуальных особенностей кожи, ее способностей к регенерации и применяемых методов ухода. Как правило, сложнее всего бороться с рубцовыми изменениями кожи — небольшими углублениями, сформированными из заместительной ткани, которая обладает низкой эластичностью.
Почему с постакне важно бороться?
Следы постакне могут не только снижать визуальную привлекательность кожи, но и провоцировать развитие психологических сложностей. Расстройство по поводу недостатков внешности влияет на восприятие себя, а низкая самооценка, тревога, неуверенность отлично считываются окружающими людьми и бумерангом возвращаются обратно.
Следы постакне: стереть нельзя смириться?
Получается замкнутый круг: девушка считает себя некрасивой и невольно транслирует это — люди воспринимают ее так же — она регулярно получает подтверждение своих мыслей и лишь убеждается в них. Можно ли что-то исправить? К счастью, можно.
Как это делать?
Мы рекомендуем работать над проблемой комплексно, с двух сторон. Во-первых, «прокачивать» психологическую уверенность и принятие себя. Важно понимать, что любые изменения вида кожи — это естественная часть жизненного процесса. Наш внешний вид не определяет внутреннюю суть.
Психологи советуют фокусироваться не на временных недостатках своей внешности, а на ее достоинствах. На начальном этапе можно буквально выписать на листок пять-семь «точек внимания» — те детали своего образа, которые вы считаете наиболее привлекательными и выигрышными, и в моменты сомнений вспоминать именно о них
Оставить комментарий