Вкусный и полезный завтрак: какой он?

Вкусный и полезный завтрак: какой он?

Что нужно знать о завтраке

Правильное питание строится на том, что необходимо выработать режим питания и придерживаться его в течение жизни. Завтрак является основой грамотного питания. Меню полезного завтрака должно сочетать сложные углеводы, белки, необходимые жиры и растительные волокна.Завтрак – это та трапеза, в течение которой можно себе позволить небольшие излишества в виде сладостей или животных жиров. На завтрак должна приходиться треть всех калорий, пища при этом должна быть богата витаминами и минералами...

подробнее »

Что делать, если тяжело дышать

Что делать, если тяжело дышать

Ответ на вопрос «Что делать при возникающих проблемах с дыханием?», зависит от различных причин, вследствие которых нарушается данный физиологический процесс.

Первопричинами сбоев в дыхательной системе могут выступать следующие факторы:

1. Физическая нагрузка. Для насыщения мышц в подобных условиях нужно больше кислорода, с чем дыхательная система справляется не всегда...

подробнее »

Исследования эмбриональных стволовых клеток: этическая дилемма

Исследования эмбриональных стволовых клеток: этическая дилемма

Этическая дилемма

Исследование эмбриональных стволовых клеток представляет собой этическую дилемму, которая заставляет нас выбирать между двумя моральными принципами:

Обязанность предотвращать или облегчать страдания;
Обязанность уважать и ценить человеческую жизнь.

В случае с исследование эмбриональных стволовых клеток соблюсти одновременно оба принципа невозможн...

подробнее »

Что нужно есть чтобы похудеть ?

Что нужно есть чтобы похудеть ?

Какие продукты можно есть

Скажу вам по секрету – при борьбе за стройную фигуру позволительно огромное количество продуктов. Однако нужно очень серьезно подойти к выбору пищи, которую вы будете поглощать. При похудении очень хороши продукты, ускоряющие метаболизм. Подробно о том, чем можно полакомиться, читайте в статье «полный список продуктов при похудении». Здесь я коротко расскажу о каждой пищевой группе...

подробнее »

Почему возникает шум в ушах и как его лечить

Почему возникает шум в ушах и как его лечить

Какой бывает шум в ушах: виды, классификация

В медицинской терминологии шум в ушах получил название тиннитуса. Под этим термином понимают различные звуки, которые ощущает человек в ухе или голове без объективных (внешних) причин (шипение, звон, жужжание, писк, гул, щёлканье). Тиннитус формируется внутри слухового аппарата человека и классифицируется по нескольким признакам...

подробнее »

Почему перед месячными болит и набухает грудь?

Почему перед месячными болит и набухает грудь?

Грудь является особенной частью женского организма, которая постоянно развивается и претерпевает определенных изменений. Совершенно не удивительно, что типичные для женского организма процессы, такие как наступление менструации, период беременности и лактации, непосредственно отражаются на данном органе. Грудь для многих женщин выступает своеобразным маячком, по которому они могут определить близость наступления месячных или зарождение новой жизни...

подробнее »

Как остановить месячные: причины, по которым останавливают месячные и препараты для их остановки

Как остановить месячные: причины, по которым останавливают месячные и препараты для их остановки

Менструальное кровотечение – нормальное и совершенно естественное явление в жизни каждой женщины. Однако нередко оно проходит не так, как должно, осложняясь обильными и длительными кровяными выделениями, которые изматывают организм и наносят вред здоровью и самочувствию женщины...

подробнее »

Отек Квинке — причины, симптомы, первая помощь и лечение

Отек Квинке — причины, симптомы, первая помощь и лечение

Вызванное аллергеном состояние человека, которое характеризуется внезапным отеканием слизистых и области подкожной прослойки жира – это ангионевротический отек. Данная реакция организма имеет распространенное наименование отек Квинке. Аллергеном, который становится причиной состояния, может выступить любое вещество – от цитрусового до соединений хлора...

подробнее »

Опасные причины возникновения боли у женщин во время секса

Опасные причины возникновения боли у женщин во время секса

Время от времени боль

во время секса или после него испытывает 50% женщин. Почему-то многие стесняются признаться в этом и партнеру, и врачу, а порой и самой себе, тем самым продлевая свои мучения. Но причину дискомфорта надо установить и устранить. Ведь любая боль – это сигнал, который сообщает нам о различных неполадках в организме. И выяснить, что это за неполадки, можно только после консультации врача. Поэтому не откладывайте визит в женскую консультацию...

подробнее »

Как заставить ревновать любимого парня для освежения отношений

Как заставить ревновать любимого парня для освежения отношений

Подруга призналась в том, что былых ярких отношений с любимым уже нет, что он все чаще проявляет равнодушие и невнимательность. «Как вернуть остроту и свежесть чувств?» — спросила она меня, — «Возможно ли при помощи ревности вернуть и прежние отношения? И если возможно, как заставить парня ревновать?» Любые вопросы, касающиеся отношений мужчины и женщины, всегда вызывают массу сомнений – ведь у каждой пары все индивидуально, и давать какие-либо конкретные, детальные советы трудно...

подробнее »