С наступлением зимы кожа становится особенно чувствительной: холодный ветер на улице и сухой воздух дома разрушают ее естественный защитный барьер. В результате кожа становится сухой и болезненной. Зимний аюрведический массаж поможет справиться с этим недугом. Абхьянга, аюрведический масляный массаж, является важной частью ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия. Для массажа можно использовать: подогретое очищенное кунжутное масло; массажное масло с травяными экстрактами; оливковое масло; массажное масло с ароматическими маслами.
Выполнение массажа Начинается с носа. Затем круговыми движениями массируется кожа лица в направлении от скул к ушам, плавно переходя на лоб. После этого продолжается массаж линейными движениями от верхней губы к скулам и ушам. Не забывайте, что в массаже участвуют пальцы обеих рук. В завершении процедуры легкими движениями массируются брови, веки и шея. Действие массажа Благодаря целебным смесям масел и трав Абхьянга имеет глубокое и обширное влияние на здоровье человека. Происходит глубокая и естественная гармонизация тела, эмоций и психики. Масла проникают глубоко в ткани и растворяют аму – токсины, накапливающиеся в теле и имеющие жирорастворимую природу, которые затем покидают его естественным путем. Абхьянга питает и очищает ткани лица, что придает ей красивый оттенок и здоровый вид. Поддерживает хороший тонус и эластичность всех слоев кожи, что помогает сохранить молодой контур лица. Снимает напряжение мышц и последствия стрессов, сглаживая морщины и придавая мягкость выражению.
Оставить комментарий