Простые изменения для улучшения отношений

Простые изменения для улучшения отношений

Для изучения отношений научные требования – воспроизведение в экспериментах и повторяемость результатов – были невыполнимы.Обычно исследовали уже то, что есть: через опросники изучали взаимосвязи (корреляции) и довольствовались их результатами.Большим шагом в научном понимании отношений сделали экспериментальные наблюдения Дж.Готтмана, о которых я писала ранее.

Однако психологи B. Cohen со своими коллегами, а затем A. Aron с коллегами по Лаборатории межличностных отношений придумали, как проверить свои гипотезы об отношениях экспериментально. Исследования с контролем доказали, что захватывающая новизна совместной деятельности – это то, что помогает благополучию отношений.Поэтому рекомендация для улучшения отношений с партнером – получать совместный новый опыт! Тут есть важный акцент.

Это должны быть занятия, увлекательные для обоих. Если вы насильно тащите партнера за своим интересом, не прислушиваясь к его желаниям, ничего не выйдет.Например, когда жена увлечена идеей ремонта («что может лучше выйти за рамки из рутинной жизни!»), а для мужа это кромешный ад («всё и так у нас дома хорошо»), ждать улучшения отношений не приходится.

А вот будет ли это мастер-класс по приготовлению блюд тайской кухни, полет на воздушном шаре, совместный рафтинг, спа-процедура для двоих, трекинг по горам – неважно. Любой вид деятельности, которому вы вместе посвящаете время, должен быть по душе каждому из вас.Эти исследования про новые совместные дела для улучшения отношений, поддержания в них звенящей радости, напомнили мне о том, как это делает семья Михаила Шведа и Виктории Абрамовой, составляя список своих желаний и реализуя их. Ученые изучали как новые знакомства, так и отношения пар, давно живущих вместе.

Эффект был стабилен – рост удовлетворенности отношениями от совместного решения необычных, сложных, но увлекательных задач. В то время как простые повседневные задачи ничего не приносили, а иногда даже портили отношения.Такая активность может совершенно не требовать денежных вложений – это могут быть совместные занятия спортом дома или в парке, просмотр триллера или фильма ужасов (только не документального фильма, как показали эксперименты), вы можете принять вызов поучаствовать в соревновании пар и т.д.Захватывающие вас обоих дела и занятия – вот надежный ключ, рекомендуемый исследователями близости и партнерских отношений.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.