Записи с меткой: диета

Невролог назвал повышающую тревожность диету

Невролог назвал повышающую тревожность диету

Употребление в пищу некоторых продуктов может повлиять на уровень тревожности, пришли к выводу специалисты Университета Колорадо в Боулдере. Их комментарий, а также комментарий невролога Кристофера Лоури приводит издание Metro.

Специалисты обнаружили, проведя испытания на крысах, что диета с высоким содержанием жиров разрушала полезные бактерии в кишечнике животных, а выработка в мозге химических веществ, в...

подробнее »

Названа лучшая диета для усиления влечения и оргазмов

Названа лучшая диета для усиления влечения и оргазмов

Диетолог Кларисса Берри считает, что правильное питание способно пробудить страсть и тягу к интиму. Диету для усиления оргазмов и сексуального влечения она подсказала изданию Daily Mail.

подробнее »

Можно ли алкоголь на диете?

Можно ли алкоголь на диете?

Под обильную закуску и выпить можно немерено. Именно количество чаще всего является тем камнем преткновения, а не качество. Все очень просто. При большом объеме еды, происходит, конечно, отсроченное, но более масштабное по катастрофичности токсическое воздействие.

Медицине известно достаточное количество даже смертельных случаев именно от этой причины, а никак не от суррогата...

подробнее »

Почему нужно есть бананы, даже если вы на диете?

Почему нужно есть бананы, даже если вы на диете?

Бананы иногда презрительно называют «африканской картошкой» и безжалостно выбрасывают из рациона: мол, ничего кроме крахмала в этих ярких фруктах нет. И уж тем более от бананов стараются отказаться те, кто беспокоится о лишнем весе: практически все диеты предлагают исключить бананы. Между тем, наука настаивает: плоды этой «травы» — одни из самых полезных для здоровья и отказываться от них нельзя ни в коем случае, в том числе и тем, кто сидит на диете. Рассказываем, какие болезни помогают предотвратить или вылечить бананы...

подробнее »

Правильное питание: проверьте, хватает ли вам белка?

Правильное питание: проверьте, хватает ли вам белка?

Белок, основной строительный материал клеток, жизненно необходим для нормального функционирования абсолютно всех систем нашего организма, и если мы не получаем его достаточно, наше здоровье неизбежно начинает ухудшаться. Ежедневная рекомендуемая норма — не менее одного грамма на каждый килограмм веса. Вот семь основных признаков того, что вы «не добираете»...

подробнее »

Верно ли правило пяти секунд?

Верно ли правило пяти секунд?

Разумеется, касается это только твердой пищи. Например, печенья без крема или булки без сливочного масла на ней. Но постепенно «разрешающее» правило распространилось и на некоторые другие продукты питания. Удивительно, но даже отдельные медики считают, что быстро поднятое с пола не нуждается в какой-либо обработке. При этом почему-то никто не задает себе вопрос: «На самом ли деле микробы столь медлительны, что не успевают „поселиться“ на упавшей еде?» Правило пяти секунд не вызывало раньше сомнений. До тех пор, пока не нашлись люди, пожелавшие его проверить экспериментально...

подробнее »

Есть углеводы и не толстеть: 5 золотых правил

Есть углеводы и не толстеть: 5 золотых правил

Диетологи непреклонны: если мы хотим быть здоровыми и энергичными, ни в коем случае нельзя снижать долю углеводов в рационе ниже 45% (а в идеале придерживаться «коридора» в 45−65%). Углеводы — главное «топливо» нашего организма, именно из него он добывает энергию, чтобы жить и развиваться. Поэтому, как бы вам ни хотелось похудеть, не стоит полностью отказываться от углеводов или серьезно снижать их количество. Но это не значит, что стоит распрощаться с мечтой о стройной фигурой: есть углеводы и худеть можно...

подробнее »

Здоровые образ жизни и диета могут отсрочить наступление деменции

Здоровые образ жизни и диета могут отсрочить наступление деменции

Здоровый образ жизни помогает компенсировать генетический риск деменции, согласно новому исследованию Университета Эксетера, опубликованному в Journal of American Medical Association и представленному в Лос-Анджелесе на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера (14-18 июля 2019).

По данным ВОЗ, в настоящее время в мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, ежегодно регис...

подробнее »

Сижу на диете, а вес не уходит. Что не учел диетолог?

Сижу на диете, а вес не уходит. Что не учел диетолог?

Фредрик Бекхед — профессор микробиологии Гётеборгского университета, однако в его лаборатории вы увидите не чашки Петри и не микроскопы, а сотни мышей. Подобно человеку, мы¬ши представляют собой ходячую среду обитания внушительно¬го числа микробов, большая часть которых живет в кишечнике.

Но мыши Бекхеда — особенные...

подробнее »

Диета, которая поможет победить рак груди

Диета, которая поможет победить рак груди

Диетологу Диане Грант Даер дважды пришлось услышать диагноз: рак молочной железы. В первый раз ее лечили методом химиотерапии, а во второй — она решила помочь своему организму справиться со злокачественной опухолью, прибегнув к противораковой диете. Она перечитала массу научной литературы, беседовала с разными исследователями и на базе полученных данных постепенно разработала специальную диету, которую на себе же и опробовала. Диане Даер удалось выздороветь, после чего она выпустила книгу «История заболевания раком, рассказанная диетологом»...

подробнее »