Сегодня в СМИ

Новости медицины

Записи с меткой: диета

Очищающая диета на основе красного риса

Опубликовано 25.02.2016 в рубриках: Похудение
Очищающая диета на основе красного риса

Красный рис — это разновидность нешлифованного риса, обладающая множеством полезных свойств. Он поможет нам понизить уровень холестерина и триглицеридов, а также похудеть без особых жертв с нашей стороны.Очищающая диета на основе красного риса Красный рис является очень полезной для здоровья, хотя и не самой популярной, разновидностью нешлифованного риса. Зерна имеют красный оттенок благодаря окружающей их оболочке, которая содержит большое количество питательных веществ и клетчатки...

подробнее »

Спортзал без диеты – деньги на ветер

Опубликовано 02.02.2016 в рубриках: Похудение
Спортзал без диеты – деньги на ветер

Многие знают по собственному опыту, что фитнесс не всегда помогает сбросить лишний вес. Ученые из США нашли этому подтверждение, наблюдая за племенем пигмеев в Танзании. Будучи охотниками и собирателями, этот маленький народ каждый день проходит огромные расстояния, попутно занимаясь тяжелейшим физическим трудом. Но изучив их энергозатраты, ученые с удивлением обнаружили, что их организмы тратят в день не больше энергии, чем обычный офисный рабочий...

подробнее »

Если хотите сохранить фигуру в среднем возрасте, потребляйте рыбий жир, советуют эксперты

Опубликовано 18.12.2015 в рубриках: Похудение
Если хотите сохранить фигуру в среднем возрасте, потребляйте рыбий жир, советуют эксперты

Рыбий жир производит удивительный эффект на тело. Он превращает клетки, запасающие жир, в клетки, жир сжигающие. И, возможно, он сможет спасти от набора веса в среднем возрасте, говорят ученые. Как показали эксперименты, рыбий жир активирует рецепторы в желудочно-кишечном тракте, посылает сигналы через симпатическую нервную систему и заставляет запасающие клетки перерабатывать жир...

подробнее »

Как правильно выходить из диеты: проверенные способы

Опубликовано 26.11.2015 в рубриках: Похудение
Как правильно выходить из диеты: проверенные способы

Сбросить вес гораздо легче, чем удержать себя в рамках выбранной весовой категории. Как часто, рассуждая о строгости диет, мы не решаемся остановить выбор ни на одной из них. Гречневая диета не подходит тем, кто не любит каши, яблочная чревата оскомой, рисовая – запорами. Размышляя о том, как правильно худеть, мы совсем забываем, что строгая диета, со всеми её лишениями и трудностями – наверное, даже не половина дела, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф...

подробнее »

Похудение: как и когда увлеченность диетами становится опасной?

Опубликовано 24.11.2015 в рубриках: Похудение
Похудение: как и когда увлеченность диетами становится опасной?

В последнее время появилось немало интернет-сообществ, посвященных здоровому образу жизни. Ну как – здоровому… В основном они о «правильном питании» и – меньше – о физических упражнениях. Точнее – на 90% обсуждают вопросы «похудения». Большинство – при помощи ПП (правильного питания); меньшая часть – ПП и физкультуры. К сожалению, к помощи одних активных занятий спортом, без пищевых ограничений, мало кто прибегает...

подробнее »

Простой утренний напиток для быстрого похудения

Опубликовано 23.11.2015 в рубриках: Похудение
Простой утренний напиток для быстрого похудения

В состав напитка входит корица, которая ускоряет метаболизм, что очень важно при похудении. Этот напиток очищает организм, способствует похудению и укрепляет иммунитет, а также он поможет быстро взбодриться! Употреблять этот напиток лучше всего натощак, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Что вам потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: В горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла, добавляем ложку меда и выпиваем...

подробнее »

Диета 5+

Опубликовано 20.11.2015 в рубриках: Похудение
Диета 5+

Данная диета длится 5 дней. Энергетическая ценность — 1200 ккал. Результат — снижение веса на 3 кг. На 6-й день можно позволить себе что-нибудь вкусненькое, однако после 16.00 — ничего, кроме воды.

Меню

Завтрак: 100 г йогурта, мюсли (1 чашку измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и инжира) смешать с 1 ст. л. любых пророщенных зерен)...

подробнее »

Как похудеть без отрыва от повседневных дел

Опубликовано 13.11.2015 в рубриках: Похудение
Как похудеть без отрыва от повседневных дел

Лишний вес — бич нашего века, от которого страдают миллионы людей. Причины этого явления хорошо изучены — прежде всего это неправильное питание и недвижимый образ жизни. Тело человека создано для движения а современная офисная работа подразумевает сидение на стуле в течение рабочего дня. Даже передвижения пешком у городского жителя сведены к минимуму — мы активно пользуемся городским транспортом, личными автомобилями и услугами такси...

подробнее »

Диета красоты

Опубликовано 12.11.2015 в рубриках: Похудение
Диета красоты

Данной диеты нужно придерживаться пять-семь дней. С ее помощью, конечно, можно немного сбросить лишний вес, но главный ее результат – улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от усталости, подъем тонуса. Ни сладости, ни сахар употреблять нельзя. Если вы совсем не можете обойтись без сладкого, ешьте мед.

Завтрак...

подробнее »

Специалисты разработали диету для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Опубликовано 10.11.2015 в рубриках: Похудение
Специалисты разработали диету для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Канадские ученые из Университета Торонто разработали диету снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В данный план питания входят орехи, соя, листовые овощи, овес, фасоль и бобовые. План питания представляет собой новый диетический подход и включает в себя комбинацию растительных стеролов или станолов, орехов с высоким содержанием мононенасыщенных жиров и витамина Е, растительных волокон и соевого белка наряду регулярной физической активностью...

подробнее »