Чтобы брак был счастливым, нужно высыпаться, говорят ученые

Чтобы брак был счастливым, нужно высыпаться, говорят ученые

Американские ученые из Университета Флориды считают: крепкий ночной сон — залог крепкого брака. Как показали исследования, если супруги хорошо выспались, на следующий день уровень удовлетворения браком оказывался высоким, пишет CTV News. Сон важен для способности переводить внимание с неприятных вещей (часть процесса саморегуляции). И это полезный навык, когда один партнер оценивает другого. Но саморегуляция требует затрат энергии, которую, как раз, можно восполнить во время сна. К тому же, согласно статистике, до трети живущих вместе партнеров говорят, что проблемы со сном накладывают негативный отпечаток на отношения в паре.

Ученые исследовали все эти аспекты на примере 68 пар молодоженов. Исследование продолжалось в течение семи дней. Пары фиксировали количество часов сна. Также проводилась оценка общего уровня удовлетворенности отношениями, оценка качества отношений в нескольких сферах (домашние дела, объем времени, проводимого вместе, то, как пары разрешали конфликты). Выводилась оценка от 1 (недовольны отношениями вовсе) до 7 (очень довольны). Оказалось, в те дни, когда пары дольше спали, балл был выше. Притом, мужчинам было проще сохранить удовлетворение браком, когда они высыпались.

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.